今夜，我們聊一聊情感。

我們經常覺得，感情在越年輕的人身上越顯的美好。因為只有在情竇初開的年紀，感情才是最純粹的，那時的愛可以只有愛，充滿了幻想，一句甜言蜜語就可以激發一個人為愛奮不顧身的勇氣。

相反，成年人的感情則附帶了太多其他的東西，比如物質、算計、以及錯綜復雜的各種關系。這一切讓愛似乎摻雜了太多的雜質。感情一旦不純粹了，那還能叫感情嗎？

其實，愛純不純粹，只是從愛的體驗角度來看的。在一二十歲的年紀，有了愛的需求，但是又不必承受生活的重擔和壓力，這種特殊的階段就可以確保人們完全沉浸在對愛之體驗的追逐中，而不必考慮其它事情。

從心理學的角度來說，絕大多數愛的關系在開始時都有一個極其強烈、專注的階段，這個階段稱之為激情之愛。這個時候的愛在情感濃度上是最高的，也是最純粹的。

但是隨著時間的推移，關系雙方會逐漸轉變成一種情感強度降低但親密加深的狀態，這就是成年人的感情，心理學家稱之為陪伴之愛。

激情之愛之所以純粹，是因為它并不是建立在現實的生活中的，相反，它是用頭腦中的理想主義來反生活的。而成年人的陪伴之愛，則是建立在現實生活之上的。

在成年人的感情里，人們更看重的是這三點：

相互理解

在感情中，理解看似很簡單但其實非常難，因為首先我們要意識到，和你在一起的那個人，是一個與你有很大不同的人，而這一點又常常是我們經常忽略的事情。

年輕時的愛表面上全是對方，但內心里更多的是自我。這時感情中的人們更看重的是另一半是不是能夠達到自己期望的樣子，能否實現自己的愛情理想，而很少去想另一半真正想要的是什么。

而成年人在經歷過生活的歷練后，懂得了兩個人即使再親密，也是親密的兩個人，彼此之間注定是有很多不同的。所以，重要的是如何和而不同的相處。

這就需要理解，理解就是兩個人在遇到不同的時候，首先傾聽對方，看看此刻另一半感受到的是什么，想到的是什么，以及顧慮的是什么。只有先看見對方，才能真正的理解對方，當然這個看見不是用眼睛，而是用心。

及時溝通

年輕時的感情，人們會認為一個人如果愛自己，就應該懂自己的心思，所以不用自己說對方也應該明白自己的想法，因此更喜歡玩“猜心”的游戲，假如對方猜不到就會很不高興。

但是，成年人會明白，沒有人會讀心術，很多事假如你不說，而對方也沒有注意聽的話，就會造成誤解，并引發不必要的沖突。再加上每個人在日常生活中除了感情，還有工作、社交和其他各種各樣的事情要處理，因此也沒有過多的精力去認真思考對方的想法。

這就決定了，兩個人經常性的溝通是化解問題和沖突，并增進感情的最好辦法。

很多人以為溝通就是說服對方，讓對方聽從自己，這其實是對溝通的最大誤解。很多人向我們抱怨自己和另一半不能溝通，因為對方總是不按自己說的去做。但我們要明白的是，讓對方聽從自己并不是溝通，而是控制，沒有人喜歡被控制，所以這樣的“溝通”注定是很難成功的。

真正的溝通是在平等的基礎上，通過交流想法和情感，最后達成某種共識。因此，真正的溝通并不是實現你想要實現的目的，而是找到兩個人都想實現，都認同的一個共同點，這才是溝通。

我們平時所做的更多是在吵架，吵架是在說“你怎么可以這樣！”，是一種指責和攻擊。而真正的溝通更關注的是“你為什么會這樣？”當對方憤怒時，不急于反擊，而是覺察一下ta為什么這么生氣。這樣一種深入的了解，就是化解沖突，找到解決辦法的關鍵之道。

成就彼此

愛不愛在感情中很重要，但是僅僅有愛的感情是很單薄的。除了愛，還有一種很重要的問題是怎么去愛。

其實愛有兩種，一種是照顧對方的感受。比如“我養你啊”“你什么都不用干”這類的甜言蜜語，這是在照顧對方的感受，讓對方沉浸在一種舒適區里。

這樣愛可以稱之為“巨嬰”式的愛，一方像個嬰兒一樣，只要接受愛就可以了，不需要付出，也不需要成長，因為成長太辛苦了。

還有一種愛是幫助對方成長。這種愛關注的重點不是對方一時的感受，而是把另一半當成一個獨立的人，想辦法讓對方變的更好，幫助對方實現ta的愿望和理想。

愛的方式不同，處在其中的人的狀態也會不同。有的愛會讓人越來越虛弱，越迷失自我，而有的愛則會讓人越來富有生命力和活力。

成年人更看重的相互支持、共同成長、彼此成就的感情。這樣的愛，重要的不在于說，而在于做。