癌癥
到底是怎么得來的？
看完以上的問卷內容，
日常生活中你有這些習慣嗎？
癌癥可能是“省”出來的！
剩菜隔夜吃
很多人認為“省”是一種美德，特別是在吃的方面，省下來可是一筆大錢呀。
為了省，有些人將剩下的飯菜留著隔天吃、第三天吃；有些人一次性購買大量便宜食材、臨近過期食材，囤積幾天吃。可萬萬沒有想到，這樣“省”著吃致癌幾率就大大提升！剩菜容易產生亞硝酸鹽，食材放久以后霉變幾率增大。
日常生活萬萬不能長期太省，不然容易得癌。
黃曲霉毒素中毒
黃曲霉毒素被世界衛生組織劃定為1類致癌物，毒性比砒霜大68倍，僅次于肉毒霉素，是已知霉菌中毒性最強的。黃曲霉毒素的危害性在于對人及動物肝臟組織有破壞作用，嚴重時可導致肝癌甚至死亡，在天然污染的食品中以黃曲霉毒素B1最為多見，其毒性和致癌性也最強。
食物發霉千萬不要不舍得扔，特別是蔬菜和糧油，霉變的糧油中常含有黃曲霉素污染，這個跟肝癌關系很大。
黃曲霉毒素（AFT）
黃曲霉毒素（AFT）是一類化學結構類似的化合物，均為二氫呋喃香豆素的衍生物。黃曲霉毒素是主要由黃曲霉(aspergillus flavus)寄生曲霉(a.parasiticus)產生的次生代謝產物，在濕熱地區食品和飼料中出現黃曲霉毒素的機率最高。它們存在于土壤、動植物、各種堅果中，特別是容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麥等糧油產品，是霉菌毒素中毒性最大、對人類健康危害極為突出的一類霉菌毒素。
如何辨別食物含有黃曲霉素？
有個很顯著的特征就是黃曲霉素味道是很苦的。發霉的花生、核桃等都容易產生黃曲霉素。當食用花生、核桃等食物時如果感覺很苦，馬上吐出來，并漱口。
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國小妹建議
不要貪圖便宜，為了省而購買不新鮮的蔬菜、水果、快過保質期的商品。建議盡量多花點錢買新鮮的食材。多吃新鮮蔬菜、水果可以在胃里阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
癌癥可能是“懶”出來的！
現代生活節奏快，工作忙，家務多，沒時間，懶得動？懶，也會增加癌癥風險。據美國國家癌癥研究所發現，長期保持運動與運動最少的成人相比，前者患癌幾率降低許多。
Suggest
國小妹建議
再懶也要抽出時間運動并定期體檢，很多癌癥患者拖到晚期癥狀出現后才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生就愛莫能助了。
癌癥可能是“熬”出來的！
長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
國際癌癥研究機構也早已認定，熬夜加班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加數倍。
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國小妹建議
盡可能作息正常，平日少熬夜。
為何很多癌癥發現就是晚期？
癌癥的早期癥狀與很多普通疾病相似，容易被忽視
那么，
遠離癌癥要怎么做？
請看
遠離癌癥，做好這5點
養成良好生活方式，
定期體檢，發現異常及時就醫，
降低得癌癥的風險！
最后獻上
世界衛生組織國際癌癥研究機構致癌物清單，
1類致癌物清單（共120種），
平日多注意少碰這些東西喲！
