6月17日沈陽，28歲女士在出租車上心臟病突發，120到現場后已無生命跡象。女士的老公趕來后，將愛妻抱下車放進靈柩。
猝死，來不及和任何你愛的人說再見。
據統計，我國每年有超過55萬的人死于心臟性猝死。
心臟性猝死是指急性癥狀發作后1小時內發生的以意識突然喪失為特征的由心臟原因引起的自然死亡。
心臟性猝死其特點有三
①死亡急驟；
②死亡出人意料；
③自然死亡或非暴力死亡。
心臟病讓人防不勝防，但是發生前還是“有跡可循”的，一旦出現以下癥狀，一定要引起高度重視。
征兆1：胸悶、胸痛
如出現突發的胸悶、胸痛且不能緩解，或癥狀雖不持久，但發作頻繁，要高度警惕心肌梗死的可能。
如果同時伴有大汗、惡心、嘔吐甚至瀕死感，或合并咽部不適、緊縮感等，就地休息，撥打120。
征兆2：眼前發黑或一過性意識喪失
如果感到眼前發黑或出現短暫的意識喪失，特別是過去有冠心病、心肌病等器質性心臟病的患者，一定要及時就醫。
征兆3：無誘因的出汗、惡心、嘔吐及胃部不適
心臟病并不總會引起胸部不適，有時即使無胸悶、胸痛，單純出現出汗、惡心、嘔吐、胃部不適等，也有可能是心臟性猝死前的不典型信號。
征兆4：脖子、手臂、肩膀等處疼痛麻木
心臟引起的疼痛信號會通過神經傳遞至脊髓，發散的范圍就包括脊椎周邊。50%的心臟病患者，會出現下巴、脖子，甚至耳朵都會出現疼痛。
征兆:5：不明原因的心悸、氣促或乏力
哪怕是從來沒有心臟病的人，年輕力壯的小伙子，如果出現了不可解釋的心悸、氣促、乏力等，也不能置之不理。
心臟驟停急救越早越好
心臟驟停后急救越早，救治成功率越高。研究發現，倒地1分鐘內進行心肺復蘇，救活的概率為90%；2分鐘內為60%；超過10分鐘幾乎為零。
心臟猝死的高危人群：
1.有猝死家族史，如近親中有人在四五十歲以前早發猝死。
2.曾有過不明原因的反復發作暈厥史。
3.常規心電圖或動態心電圖提示異常表現等，這部分應早進行相關檢查。
預防心臟猝死：
1.避免過度疲勞和精神緊張。
2.戒煙限酒：吸煙者的冠心病發病率較不吸煙者高3.6倍，而長期酗酒也會導致高血脂、高血壓等疾病的發生。高血壓、高膽固醇有協同作用，可使冠心病的發病危險性成倍增加。
3.對已患有冠心病、高血壓等疾病的患者應在醫生指導下堅持服藥治療。
4.適當運動：肥胖給心血管系統帶來不利的負擔，據研究資料顯示，體重超過5kg，心臟的負擔即增加10%。對于有心臟病的患者，不能勞累，要適度運動，以免增加心臟負擔。
5.合理膳食：
早晚喝：蘇子油拌酸奶
蘇子油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到67%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。
歐米伽3是人體普遍缺乏的一種多不飽和脂肪酸，缺乏歐米伽3是導致人體脂肪酸攝入不均衡，產生心臟病、肥胖、高血脂、高血壓等慢性疾病的重要因素，因此補充歐米伽3能夠預防心臟病和慢性病。每天5ml的蘇子油，即可滿足人體的需求。
每天一杯：鱷嘴花茶
不同的植物，功效也大不相同。茶能養生，用鱷嘴花泡茶，對改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。鱷嘴花中的黃酮類化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。
飲食清淡：紅黃綠白黑搭配好
紅指西紅柿，每天1個；黃指胡蘿卜，每日1小碟；綠指青菜，每日適量；白指燕麥粉等每日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5―10克。此外，每天喝牛奶250克，吃雞蛋每周不超過4個。
