肝臟是人體的解毒器官,肝功能不好,身體容易出毛病。但是肝病卻很難被發(fā)現(xiàn)，老話說：肝是啞巴，還是不無道理的，肝病一旦發(fā)現(xiàn)之后情況就比較嚴(yán)重了。所以大家平時一定要注意自己的肝臟健康，肝不好的人做到這幾點(diǎn)，讓你遠(yuǎn)離肝病困擾。吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。所以平時可以吃點(diǎn)豬血炒白菜，幫助增強(qiáng)我們肝臟的解毒能力。
吃小白菜：適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差。不過需要注意的是炒食小白菜的時候不能炒的時間太長，以免營養(yǎng)物質(zhì)流失。
吃筍子：不僅有很好的口感，而且對預(yù)防肝癌也很有用處哦。蘆筍還可作為肝癌患者進(jìn)行食療的營養(yǎng)品，可減輕疲勞、增進(jìn)食欲。食療的方法可把鮮蘆筍煮熟后涼拌著吃，早晨或是睡前各食用1次。
不吃甲魚：含有極豐富的蛋白質(zhì)，乙肝病人食后難以吸收，使食物在腸道中腐敗，造成腹脹、惡心嘔吐、消化不良等現(xiàn)象。
不吃葵花籽：中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。
飲酒：肝不好的人最好直接戒酒，因?yàn)楦尾缓玫娜藢凭拇x能力降低，喝酒會增加腎臟負(fù)擔(dān)，從而影響肝臟健康、加重肝炎。
