血液粘稠已經成為了很多疾病的主要原因之一，血液粘稠會造成老人動脈血管硬化，誘發(fā)或加重冠心病，形成血栓、栓塞，從而發(fā)生缺血性心、腦血管疾病。
今天就給大家講講幾種可以稀釋血液的飲食習慣。
一、平時少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。而甜食糖分多，也可提升血液的粘稠度。
二、平時多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板凝聚、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果。
三、平時多吃豆類食物。多吃大豆有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血液粘稠得以改善。
除了這些之外，你還知道哪些對于預防血液粘稠具有功效的食物呢？有知道的話，請在下方留言分享。
