肝臟是我們身體里非常重要的器官，免疫、造血功能是我們熟知的，它的功能強大，即使只有三分之一的功能是好的，都會正常運轉。如何盡早發現肝不好了呢？往往肝不好的人，臉上可能有這3種癥狀，發現一個最好快去查下。
1、臉色發黑
肝不好的人，臉色發青、發黑，這是因為，肝不好后，其對微量元素鐵的代謝能力會減低，使得沒有代謝吸收的隨血液依附到皮膚，表現出來的就是肌膚暗沉發黃、發黑。
2、眼睛發黃
眼球發黃、腹脹、厭油膩，這是部分患者最明顯的癥狀，常常是黃疸型肝炎的表現。皮膚突然發黃，就要盡快就醫，一般是急性肝炎的癥狀，若是皮膚、眼球慢慢發黃，且不痛不癢，就已經到了很嚴重的地步了，要高度注意了。
3、蜘蛛痣的出現
這是一個很明顯的癥狀，往往是分布在身體的不同部位，蜘蛛痣是中間一個小紅點邊緣有紅血絲，是肝臟代謝功能紊亂后在肌膚上的表現。這點很容易被忽視，以為就是一個血痣而已，往往錯過了最佳治療時間。
那么對于肝臟不好的人，我們平時的飲食調養就要以營養和清淡為主，在平時的食物中就要多吃一些對肝臟有益的食物。
藥店3種植物，是肝炎患者天然解毒王，開水里丟一把，刮盡肝毒
這3種植物就是葛根、枸杞和蕎麥，它們都是天然養肝護肝的食物也是天然的解毒王：
葛根是中國的傳統藥物，對肝細胞有保護作用，能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵；
枸杞含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，多吃對肝臟排毒；
蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力。
推薦一款植物飲品，20多種純植物提取而成。
要想完全發揮它們的作用，一般不是直接吃或者是泡茶泡水，而是要充分地熬煮。
葛根、枸杞和蕎麥在中醫上有一個熬煮藥方，名叫葛根枸杞蕎麥發酵液。
