人體的新陳代謝、消化、免疫、解毒、凝血都離不開(kāi)肝臟，被迫當(dāng)“勞?！钡母闻K本來(lái)就容易累出病，你還總有意無(wú)意地傷害它。肝臟一旦“罷工”，全身都要出問(wèn)題，還不快對(duì)你的肝臟好一點(diǎn)!
肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。但是由于我們的生活習(xí)慣不好，肝臟漸漸地向我們提出了反抗的聲音，肝臟疾病患者越來(lái)越多。
最傷肝的幾種食物，家中有就趕緊扔，吃多一口，肝病“上門(mén)”！
過(guò)量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，肝炎患者本身肝細(xì)胞已受損，如果再喝酒，對(duì)于病情來(lái)說(shuō)更是雪上加霜，極有可能直接向肝硬化甚至肝癌發(fā)展。
因此肝炎患者要盡快戒酒，無(wú)論什么酒都放在禁忌范圍之內(nèi)，最好一口都不要沾。
肥肉
肥肉里面有一種物質(zhì)叫做嘌呤，聚積著大量各種瘦肉精及化工飼料毒素。無(wú)節(jié)制的攝取飲食會(huì)引發(fā)各種急慢性疼痛，血管硬化和各種結(jié)石，讓你的肝功能不斷惡化。
動(dòng)物肝臟
過(guò)量食用動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)致使血脂（膽固醇和甘油三酯）升高，從而引起脂肪肝，并且內(nèi)臟有很多毒素，要盡量減少它們?cè)谀慵彝ナ匙V中出現(xiàn)。
肝病不痛不癢，幾種食材是肝毒的“克星”，每天吃一點(diǎn)，清洗肝臟
五味子小小一顆，長(zhǎng)的有點(diǎn)像石榴，它可是肝臟的強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，能夠抑制肝毒活性。五味子特別適合平時(shí)經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的男性，酒后食用，可以促進(jìn)膽汁分泌，加快分解酒精。當(dāng)然五味子也是可以用來(lái)泡水飲用的，提高肝臟的抗病能力，給健康筑起堅(jiān)實(shí)后盾
蒲公英不只是路邊的小野草，它還是一味良藥，殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒。全株的蒲公英，營(yíng)養(yǎng)是最全面的，每天取一點(diǎn)泡茶，給肝臟“洗洗澡”。不過(guò)蒲公英性寒，因此體虛、胃寒的人群，最好在蒲公英茶中加一點(diǎn)玫瑰再飲用。
蕎麥茶具有很好的保肝作用。常喝苦蕎茶，還對(duì)肝臟有良好的滋養(yǎng)作用，尤其是對(duì)脂肪肝、酒精性肝病或肝臟功能差的患者。堅(jiān)持一個(gè)月左右每天喝一杯苦蕎茶是很有益處的。
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