紅燒茄子
1. 準備好所有食材,洗干凈;
2. 茄子切滾刀塊放鹽,倒入水泡15分左右,擠出茄子水分,撒入一層薄的玉米淀粉抓勻;
3. 西紅柿青椒切塊,蔥姜蒜切片;
4. 1勺料酒、2勺醬油、3勺白糖、3勺白醋和香油配置好備用;
5.鍋內放油燒7成熱,茄子炸至金黃色撈出;
6.鍋里留油放蔥姜蒜煸香;
7.放入西紅柿青椒炒1分鐘放事先調好的汁大火燒開;
8.放入茄子翻炒均勻大火收汁出鍋。
魚香茄子
1. 長茄子洗凈切滾刀塊,不要去皮,茄子皮富含維生素P,可降低膽固醇;
2. 切好的茄子微波爐加熱三四分鐘擠去水分備用;
3. 將去掉水分的茄子放進油鍋煸炒,因為去了水分,油煸時茄子不會吸太多油的,利于健康;
4. 煸炒至茄子金黃色;
5.郫縣豆瓣醬準備一勺,根據口味可以加減量;
6.熱鍋涼油,蔥蒜爆香,放郫縣豆瓣醬炒出紅油,放煸炒好的茄子,加生抽,白糖,鹽適量,翻炒兩分鐘出鍋;
7.茄子上撒些蔥花,清香解膩。
醬茄子
1. 茄子切的薄薄的,什么形狀根據自己喜歡;
2. 蔥切花、姜切沫、蒜切瓣、辣椒切絲;
3. 鍋里加油燒熱,把蔥姜蒜放油里煸炒出香味,放茄子,再加點水,不干鍋;
4. 放點黃豆醬,提味,后加點醬油提色;
5. 茄子熟了后加點雞精,裝盤,再撒點蔥花。一盤香噴噴的醬茄子出爐了!
蒜泥茄子
1. 將茄子從頂端向下切一刀,蒂連著不要切斷。蒸鍋內注入水,放上蒸屜和籠布,熱氣上來后將茄子放好,加蓋約20分鐘,用筷子戳一下,輕松戳透即可;
2. 將蒜剁成茸后調入陳醋、香油、味精和1茶匙鹽,攪拌均勻后備用;
3. 將香菜切碎,用筷子在茄子里面豎著劃兩下,將調好的蒜泥和香菜用勺子抹在里面;
4. 上下都要抹均勻后將茄子合起來,在表面抹鹽,同樣上下都要抹均勻;
5.在茄子表面抹上蒜泥,再放少許香菜;
6.將所有茄子依次按照上述方法做好后放冰箱內冷藏20分鐘,吃時用筷子劃散即可。
烤茄子
1. 食材備好洗凈;
2. 茄子中間切開,但是不要切斷哦,泡水10分鐘;
3. 烤箱200℃預熱5分鐘,烤盤放錫紙,放茄子烤15分鐘;
4. 蒜、蔥、辣椒切沫;
5.蠔油、醬油、油、雞精、鹽加蒜、蔥、辣椒和兩勺水拌均勻備用;
6.茄子扒開,用筷子戳些洞方便入味;
7.把調料均勻的淋在茄子上,再進烤箱烤5分鐘即可。