? 春天從孟春到季春共三個月，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節氣。春天氣溫由寒轉暖，空氣由干燥漸逐漸轉為濕潤，自然界陽氣生發，萬物復蘇，生機盎然，所以《內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。”此季節，人體經過一個冬天的“閉藏”，能量得到蓄積之后，到了向外展發的時候了，所以人體的陽氣亦順應自然界的氣候轉化向上向外舒發，腠理逐漸舒展，氣血運行加快，汗腺分泌增多，各個臟腑的功能活動較冬季更為活躍，這就使得人體整體機能活動一時還會有些“不適應”，故而容易出現精神困倦現象，也就是俗稱的“春困”。?
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