我們都知道，肝臟承載著人體的排毒作用，是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上，實驗證明，動物在完全摘除肝臟后即使給予相應的治療，最多也只能生存50多個小時。這說明肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官。現代生活中，很多人因為不良的飲食和生活習慣，對肝臟的損傷會比較大，那么養肝護肝喝什么茶最好呢?養肝護肝茶的種類眾多，下面給大家介紹一些對養肝護肝非常好的茶 。
1.桑葉枸杞茶
桑葉枸杞茶的做法非常簡單，只需準備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，悶五分鐘后即可飲用。其桑葉，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效;而枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效，所以說想要養肝護肝喝桑葉枸杞茶是非常好的，可以滋陰潤肺且養肝明目。
2.三七花茶
三七花茶有平肝瀉火之功效，做法也非常簡單，只需用三七花，桑葉適量，洗干凈后用沸水沖泡，待茶涼了飲用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂之功效。常喝三七花茶不僅可以保肝，甚至對治療高血壓、耳鳴等多種疾病也是非常有好處的。
3.金銀花茶
養肝護肝喝什么茶最好?不得不說一下金銀花茶，金銀花的作用非常大，金銀花具有清肝明目、清熱解毒等作用，不但被用來當做藥材，甚至在食品行業也大展身手了，也可以用來泡茶喝，對養肝護肝也是非常好的。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。
4、檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病 專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
5、菊花茶
菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。
6、趕黃草
趕黃草養肝茶有著調肝排毒，降脂清火的功效。經常吸煙喝酒、熬夜、生活不規律的人群容易傷肝，因此要多喝趕黃草養肝茶。
7、牛蒡茶
牛蒡的養肝效果非常好，豐富的粗纖維，能幫助身體吸附毒素并排走它，減輕肝臟負擔，適合長期的食用。
8、蒲公英茶
蒲公英整株都可以入藥，是一款藥食兼用的草本植物。蒲公英味苦性寒，可歸肝、胃、腎三條經絡，具有清熱解毒，除濕利尿的作用，尤其具有保肝護肝的功效，生活中經常應酬喝酒的人群可以多沖泡蒲公英茶飲喝。
