很多人陷在舒適之中，或者說被舒適荼毒，缺乏動力走出舒服區，是因為他們缺少一種面對未來的危機感。
他們對自己的明天、明年、未來的三年五年有著樂觀而美好的展望，這時候你讓他們去找什么足夠強大的理由，來對抗持續走出舒服區所需要面對的來自心理以及生理的不適？
我在那些取得一點小成績就自滿的日子，其實恰恰是我過得最安心的日子，正因為對自己的未來足夠樂觀，所以我才覺得當下不必著急。
反之在那些奮斗的日子，盡管我在奮斗過程中每一天都有充實感，但我知道我這些行為本質上是為了對付來自于內心底層的對于未來的恐懼和不安。
我不敢再如此樂觀的看待一切，事實上也確實沒有什么東西敢給你保證你所樂觀預期的未來；
在這種危機感之中，人才會想要抓住當下可以把握的一切，才會想要珍惜每一分每一秒，想辦法把這些時間換成可以對沖未來不確定的資本。
所以當有人問，怎么給自己找到動力從而走出舒服區的時候，我說，你可以好好觀察一下自己樂觀看待的那些事物，它們真的能如你那么樂觀的預期去發展嗎？
聰明的人是會未雨綢繆、防患于未然，在危機還沒有發生的時候，就提前通過改變自己的方式來預防危機的發生。
我想現實中那些持續奮斗著的人，有太多是屬于這一類，因為他們目光放的比較長遠，所以可以看到遠處可能埋藏的危機，因為他們目光所及不僅僅是自己一人吃飽，他們還會考慮到要承擔來自家庭或者其他方面的責任，于是他們不會輕易被眼前的一點小成績而止步，他們知道自己所做的還不夠、遠遠不夠，所以他們很難讓自己停下來……
反之，有些人是真要目睹自己原本樂觀的所有事物都遭到摧毀，他們才會在這種打擊之下做到自我覺醒，接著才會后知后覺的去做一些“挽回式”的努力。
在努力之后，有的人會記打，于是他能持續的努力下去，因為他終于知道生活是有欺騙性的，因此這種人也難能可貴，因為他們可以做到“一次覺醒之后就讓自己持續保持清醒下去，不再沉淪”。
另外更多數人，則是“好了傷疤忘了疼”的典型，等到生活能夠再次回歸安逸，于是他們就再次在安逸中沉淪下去，直到面臨下一次危機的發生，所以......這類人往往是需要“反復自我覺醒”的。
文章看到這里，你或許會問有什么方法可以讓自己保持對生活危機的覺察，乃至于可以讓自己有多一些動力讓自己不斷去走出舒服區，這里分享我的一些看法。
1、認識到這個世界的不確定性
要保持對生活危機的覺察，第一個辦法就是要認識到這個世界的不確定性。
你可能會說，這不會廢話嗎？誰不知道這個世界是不確定的？
但光是“知道”不夠，你還要有真切的體會。
有時候我晚上睡不著，夜里兩點鐘還會到附近的一條小吃街吃夜宵，我常去的一個燒烤攤，是一對母女在搭伙做的，半夜了生意也還不錯。
去多了也就和老板熟了，有一次我看到她的女兒邊弄燒烤邊打哈欠，我就問，看你們每天生意也不錯，為什么不早點收攤回去休息。
那老板說，別看每天出攤能掙錢，到了半夜也還有生意，但她們是流動攤，很怕城管，所以能出來賺一天是一天，朝不保夕，搞不好哪天攤子就被城管扣住了。
這就是每天和危機感相伴的一群人。
當不確定性會真實發生在自己身上的時候，光是知道“未來不確定”這個事本身，就已經足夠讓人產生強大的危機意識了。
你可能會說，我處在舒適狀態中，自身的危機事件并沒有發生，那如何才能讓自己體會到這種不確定性所能帶來的危機感呢？
你可以“在別人身上看到自己”，就像社交媒體上有些人會因為他人遭遇不公而出離憤怒，為什么憤怒？因為他們可能意識到，同樣的不公或許將來也有可能會發生在自己身上。
所以你只要去看看和自己處在相同狀態的人，他們的人生軌跡是怎么樣發展的，會遇到哪些危機事件，以及再去了解一下，以前那些和自己持有相同想法的人，他們最終的結局都怎樣了，他們遭遇到了什么。
這些人，其實就是數量夠眾多個“你”，因為他們遇到過的，也將有可能是你會遭遇的。
在這些眾多個“你”之中，你可以充分的感受社會和人生不確定性的真實面目。
把自己代入到這些人的遭遇之中，你或許可以感受到你所久違的危機之感。
2、找前輩們進行交流
找前輩們進行交流，這是讓我們看到更多潛在危機的一個方法。
這條是很有用的，因為你接下來要走的路，其實早就有前人走過。
我們自身的視角往往存在局限性，我們往往會形成一種自我封閉性的自洽，這會讓我們陷入“自查無錯”的境地，即，當我們審視自身的時候，經常覺察不到自己的錯誤。
這時候就需要外部視角，我們自身透視不到的那些危機，別人可以幫助我們指出來。
四十歲的人可以告訴三十歲的人，接下來工作和生活會有哪些危機，又需要面臨哪些艱難的問題。
同樣的，二十歲的人也可以在三十歲的前輩那里找到很多值得參考的意見。
有人可能又要抱怨了，說生活中遇到能夠引導自己的前輩不多，也不怎么有機會找到這樣的前輩幫助自己，怎么辦？
這不過是懶罷了，誰說就一定要在現實里找人？
網絡這類意見多的是，有時候我花時間去整理下一個年齡段的人會遇到哪些生活危機的時候，我看下去都會產生焦慮。
為啥焦慮？那是因為我已經能夠確認，我看到的一些東西確實觸動了我心底的恐懼，我知道別人說的那些事，是我真正有可能在接下來的日子里會遇到的，而且我現在似乎并沒有足夠對抗那些危機的資本或者能力。
于是我的焦慮發作了。
這個焦慮真實的告訴我，為了應對那些未來的一段日子里有可能會發生的危機，你不能松懈。
所以花些時間去網上專門搜索這方面資料吧，別害怕那些看了讓你焦慮的內容，因為那就是你心理世界辨別到的危機。
提前焦慮，于是你就有了提前做足準備的可能。
提前焦慮，你才有可能提前儲備好面對的底氣。
3、設定目標并追求
設定目標并追求，為了什么？為了讓自己去做事，為了讓自己的樂觀得到真實世界的檢驗；樂觀被打破的時候，人就會產生危機感。
人不做事的時候，可能會高估自己做事的能力，尤其可能會在臆想中低估做成一些事的難度，所以就因此會形成錯位的樂觀。
人只有遭受到打擊才會產生危機感，因為這些打擊可以切實的告訴他們，不對，這和你想的不一樣，情況失控了。
就像有些男人錯估了自己的魅力，總以為只要自己想談戀愛就會有人投懷送抱，直到他們真正進入戀愛的世界，才發現很多姑娘根本就是求而不得，這時候他們才會產生危機感，發現憑借著自己自以為是的那點魅力或許根本就找不到什么心儀的戀愛對象。
人只有不斷去做事，才能夠接收到各種真實的打擊，這些打擊或有可能讓人產生危機感，從而進一步刺激他們產生更多的動力去做更多的努力。
虎牙有個游戲大主播，曾做到四五百萬的粉絲體量，說實話，他的技術很不錯，但因為利益糾紛，他和賬號合作方鬧掰了。
有一次他在直播的時候信心滿滿的安慰粉絲，讓大家不要擔心他，因為他也算是游戲直播行業的元老，他說哪怕大號黃了，只要他想繼續做，也可以很快把新的賬號做起來，所以在他的大號被大幅度斷流后，還可見他的樂觀。
他這話說的有道理，但關鍵是，他真的能夠重新把新賬號做起來嗎？
新賬號，他真的去做了，但......真沒做起來。
這時候，才見到他的失控，或許因為，這時候他才真正的慌了。
因為，他原本自以為強大的、能把新賬號做起來的能力，或許他并沒有。
或者說，他似乎搞錯了一件事，即之前的那個大號能做起來，很大原因其實是賬號合作方的投資和運營的功勞。
所以，我們要盡量的讓自己多處在一種做事的狀態，只有這樣才能夠破除一些自以為的樂觀；這種錯誤的樂觀是會害己的。
設立目標并去追求，可以讓我們持續處在做事的狀態中。
其實有些人之所以感受不到足夠的危機感，就是因為這些人很久沒有「較真」的去追求一些具有挑戰性的目標了，所以也就不可能意識到自己的某些能力根本就不足以應對來自于未來的挑戰。
這是值得警惕的。
4、讓自己主動背負更多
嫌自己生活太安逸？那么，讓自己主動背負更多，其實就是讓自己主動去背負一些壓力，“有壓力，才有動力?！薄?/span>
你可能會問，為什么要主動讓自己去背負更多呢？
輕輕松松不好嗎，為什么要給自己找罪受？
輕輕松松自然是好啊，但關鍵是，現在我們要解決的不就是如何讓自己感受到生活中的危機感，從而有動力去走出舒服區嗎？
輕輕松松能讓你有危機感嗎？
太過于輕松，乃至于缺乏走出舒服區的動力，這不正是你所面臨的問題嗎？
而解決這個問題，主動去背負多一點的責任和負擔，其實就是一個可以考慮的辦法。
有一類小說，主角有很多紅顏知己，于是小說中很多劇情推動就來自于紅顏知己們遭遇各種危險，你知道的，這時候主角就要奔走四方到處救火。
人若是永遠只關心自己的話，那確實只需要考慮一人吃飽就足夠，但若是他愛的人多了、他關心的人多了、他在乎的人多了，那么相應的，他所要憂慮的事情也會成倍提升。
有家人、有愛人、有好朋友，于是乎，你不僅僅要考慮自身會遭遇的一些危機，還要考慮到家庭成員的危機、愛人會遇到的危機、朋友會遇到的困難。
單身的時候自在，有對象之后就需要考慮更多，有孩子之后，更是給自己背上一座大山。
這些身上的背負都會讓我們更敏感于未來的不確定性和可能到來的危機，這些背負讓我們的危機意識得以成倍甚至成噸的提升。
比如某人原本過著做一天和尚敲一天鐘的日子，他也覺得這樣每每不曾起舞的日子就是對生命的辜負，于是乎他貸款買了房。
背上了房貸，果不其然，他工作態度變得認真多了，他不敢繼續摸魚，擔心被裁員，他對未來工資也更加敏感，對未來行業的發展趨勢也更為緊密的關注，為了總是能夠每個月有錢還上房貸，他的危機意識被提高到了前所未有的警覺程度。
你看，背負一些壓力，就可以讓我們的危機意識實質性的提高起來，不是嗎？
本文提到的四個方法中，或許這個才是最具沉重感的。
你可以不選擇讓自己背負更多，你可以為了讓自己更輕松而永遠不組成家庭、不考慮傳宗接代、不買車、不買房，但你不能否認，如果你能夠讓自己背負更多的話，生活確實可以活出更多的”用力感“，或許這就是某些人所急需的。
以及，相對來說，背負更多往往才能讓我們獲得更多；背負一些壓力，才能讓我們走的更有力、更有踏實感。
最后：
除了本文提到的這四個方法，你還能夠通過什么方式保持對生活危機的覺察？
以及，你也可以分享一下，你是基于什么動機從而放棄了安逸和舒適，從而做出持續走出舒服區的實踐？
本文部分內容來自于：知識星球。
