要是在初期就發覺了頸動脈斑塊，要及早治療，特別中老年人，需服用降血脂藥物，具有平穩和軟化斑塊的作用，并減緩血管狹窄的過程。還需服用抗血小板聚集的藥物，預防血栓形成。在日常的生活中，做到以下5件事，能協助清理頸部斑塊，避免頸部動脈狹窄的四大危險!
一、如何預防頸動脈狹窄?
1、積極主動調節三高
高血脂、高血壓、糖尿病都會對頸動脈導致危害，因此對于有三高的朋友，一定要調節好血壓、血糖、血脂。
2、堅決戒煙
主動吸煙和被動吸煙都是會通過損害血管內皮、使血液高凝、提升低密度脂蛋白氧化等，提升頸動脈粥樣硬化、狹窄的風險性。
3、低鹽低脂飲食
確保低鹽低脂飲食：盡可能選用植物油，吃肉除掉肥肉等;少吃鹽，確保每日食鹽不超過6克，即一啤酒蓋。
4、不可以亂服藥
所有預防、治療用藥都需要在醫生的引導及其按時監測下開展，隨意服藥會對身體產生損害。
5、按時體檢
在做到生活方式和行為習慣預防的同時，也不可以忽視按時體檢、掌握頸動脈的健康情況。
二、常吃10種食品，清理斑塊
營養專家指出，多吃下面這類食品，可以有效地軟化血管，減低膽固醇沉積，控制頸部斑塊的迅速生長。
◆大豆：富含皂苷，能降低血液中膽固醇的占比。
◆生姜：含油樹脂，降血脂和降膽固醇。
◆大蒜：含揮發性激素，消除血管中的脂肪，協助降血脂。
◆洋蔥：降血脂、預防動脈粥樣硬化。
◆茄子：含維生素P，提升血管彈力，預防動脈粥樣硬化。
◆木耳：降低血液中的膽固醇。
◆燕麥：減低血液中膽固醇和三酰甘油，預防頸動脈粥樣硬化。
◆紅薯：富含膠原和糖胺聚糖類物質，維持血管彈力。
◆山楂：加強和調節心肌，降膽固醇占比。
◆海魚：讓血漿脂類減低，降血脂作用明顯。
