一提到腰疼，很多人就會聯想到“腰間盤突出”，目前很多從事體力勞動者、駕駛員、長期伏案工作的辦公室白領等，都成了腰間盤突出的好發人群。
相信，很多人都被腰痛折磨過，在門診，經常遇到患者皺著眉、扶著腰，前來就診，但也有很多人并不知道自己患有腰間盤突出。那么你知道如何判斷腰痛是否是腰間盤突出嗎？你知道腰間盤突出的癥狀是什么嗎？接下來，初明醫生帶你正確認識——腰間盤突出癥，教你快速自測腰部健康。
大部分人認為，腰椎間盤突出是老年人的“專利”，但實際上，腰椎間盤是人體中退變最早的器官之一，大約在25歲左右就開始逐漸退變、老化，其中的膠原成分逐漸減少，彈性也隨之降低，隨著年齡增長而發生不可逆的自然過程。
腰椎間盤突出它有一定的形成原理，就像我們人體所有器官及功能，都有一個自我平衡系統一樣。當椎間盤發生退行性變化之后，在外力因素的作用下，纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出刺激，從而產生一系列臨床癥狀。
初明醫生提醒大家：在臨床上，由于突出的腰椎間盤往往會壓迫到神經，最典型的癥狀就是腰痛。剛開始，疼痛感較為輕微，偶爾發作，隨著病情的發展，腰椎磨損越來越嚴重，疼痛感會明顯加重。比如下肢放射性痛、坐骨神經痛、下肢麻木無力等，嚴重的患者甚至出現大小便失禁等情況。
好了，說到這相信大家都已經對“腰椎間盤突出”有了一定的認識。那么當人體患上腰椎間盤突出時，你知道有什么方法能幫助你更好的判斷是否患有腰椎間盤突出嗎？今天，初明醫生就教大家幾種檢測方法，可以自測你是否有腰突癥。
一個人如果腰部好的話，可能連上廁所都會覺得非常困難，所以“早發現、早治療”很重要，以免帶來更大隱患，影響我們的工作及生活質量。
一、彎腰夠地
雙腳腳跟并攏，雙臂垂直，慢慢往下彎腰，檢查下肢是否有麻木的感覺。正常情況下不會產生疼痛癥狀，如果有腰椎間盤突出，當腰部向前彎曲時，會對椎間盤施加強大的壓力，則會出現腰痛、腿痛的癥狀。
二、單腳站立
腰間盤突出患者很難用一只腳站立，因為腰突患者有一典型的癥狀就是肌力下降，使脊椎穩定性下降，腳沒辦法使出力量。因此如果無法維持住單腳站立姿勢，很可能有椎間盤突出的癥狀。
三、腰部側彎
向左右兩邊側身彎腰，腰椎間盤突出患者過度側彎時，常伴有下肢的放射麻木感。若僅僅是腰臂部疼，并沒有向下肢放射，則可能是腰臂部軟組織損傷的問題，而不是腰間盤突出癥。
四、直腿抬高
仰臥在床上將雙腿伸直，慢慢抬高一側，檢查下肢是否發麻。當抬高30度~60度時，出現明顯的疼痛、麻木等癥狀，甚至20~30度就出現腰部劇烈疼痛難忍，可能患有腰椎間盤突出方面的問題。
以上就是幾種簡單的檢測方法，如果自查懷疑有腰間盤突出的可能，請及時到醫院進行檢查，最后的確診還需要專業醫生詳細詢問、體查以及影像學輔助檢查等來進行綜合判斷。好了，關于腰椎間盤突出疾病的科普就到這里了，如果對你有所幫助的話，就請點個贊，分享出去吧！
