初次見面，歡迎進(jìn)入斷舍離的世界。我是雜物管理咨詢師山下英子。雜物管理咨詢師？這到底是什么樣的工作呢？大家一定很納悶吧，畢竟自稱雜物管理咨詢師的人，全世界也只有我一人而已。
所謂雜物，就是英文的“clutter”
我的工作是建議、協(xié)助客戶重新審視堆滿了整個(gè)住所的物品，通過重新考慮自己與物品之間的關(guān)系，扔掉對(duì)如今的自己已然“不需要、不合適、不舒服'的東西。最后，住所收拾干凈了，客戶也能順便與自己內(nèi)心中的垃圾說再見了。沒錯(cuò)，幫助人們清理住所及內(nèi)心的沒用的破爛兒和垃圾，為在這些破爛兒中苦苦掙扎、煩惱不已的人們做咨詢，這就是我的工作。
接著要說說這本書的名字——斷舍離。我想，這恐怕是一個(gè)對(duì)大家來說還很陌生的詞。斷舍離，duan she li，請(qǐng)各位試著張開嘴，讀出它的發(fā)音。這三個(gè)字很有沖擊力，讀起來鏗鏘有力。—言以蔽之，斷舍離就是——
通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適的行為技術(shù)。
換句話說，就是——
通過收拾家里的破爛兒，也整理內(nèi)心中的破爛兒，讓人生變得開心的方法。
總而言之，斷舍離就是通過收拾自己居住的空間，讓自己從看得見的世界走向看不見的世界。因此，要采取的行動(dòng)是——
斷=斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西。
舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。
通過不斷重復(fù)斷和舍，最后會(huì)到達(dá)這樣的狀態(tài)：
離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間。
斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣，并不是以“很可惜啊”、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)，而是要自問“這個(gè)東西適合自己?jiǎn)帷薄Q句話說，斷舍離的主角并不是物品，而是自己。這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使，所以要留下來”，而是“我要用，所以它很必要”。主語永遠(yuǎn)都是自己，而時(shí)間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在。現(xiàn)在自己不需要的東西就必須放手，只選擇必要的物品。通過這個(gè)過程，你可以從看得見的世界走向看不見的世界，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的深刻、徹底的了解，并接納最真實(shí)的自己。如此一來，不僅是居住環(huán)境，就連整個(gè)人的心靈都能輕松舒暢了。
到今天為止，我已經(jīng)以斷舍離為主題做了近八年的講座，親眼所見的令人生出現(xiàn)加速度變化的學(xué)員也已經(jīng)不計(jì)其數(shù)了。他們所做的，看起來只不過是一個(gè)勁兒地扔掉沒用的東西而已，然而斷舍離的不可思議之處，就在于它會(huì)帶來行為的改觀，有時(shí)候甚至?xí)屓松霈F(xiàn)重大轉(zhuǎn)折。換工作、辭職、遷居、搬家、結(jié)婚、離婚、再婚……這簡(jiǎn)直就像是打開了蓋子，把不知不覺間封存起來的內(nèi)在力量釋放出來了一樣；也像是制造出一個(gè)契機(jī)，讓每個(gè)人都能夠回歸原本的人生態(tài)度；還像是點(diǎn)燃了可以讓人的生命熾熱燃燒的導(dǎo)火線，也就是像扣動(dòng)了扳機(jī)似的……這就是斷舍離的有趣之處。
我與斷舍離的相遇是在差不多20年前，契機(jī)是當(dāng)時(shí)我在高野山
與之相聯(lián)系的是我過去在瑜伽教室學(xué)到的“斷行”、“舍行”和“離行”。這是為了斬?cái)嘤⒚撾x執(zhí)念的修行哲學(xué)。這種哲學(xué)能不能用在聚焦于人與物的關(guān)系的行動(dòng)上呢？通過這樣思考，我想出的語言就是“斷舍離”。結(jié)果，原本并不擅長整理的我，現(xiàn)在卻以斷舍離這種減法解決法開設(shè)講座，為大家提供整理的指南。人生真是很不可思議。
我們的生活就是由日常生活中平凡瑣碎的家務(wù)事構(gòu)成的。因此，想要在日常生活中維持清爽的環(huán)境，神圣的空間，不就是重復(fù)做這些家務(wù)嗎？不需要閉上眼睛，也不需要靜靜打坐，只要坦然面對(duì)物品，也就是坦然面對(duì)自己。整理房間也就是整理自己。并不是心靈改變了行動(dòng)，而是行動(dòng)帶來了心靈的變化。只要有所行動(dòng)，心靈就會(huì)跟上腳步。可以說，斷舍離就是一種動(dòng)禪。
那么，斷舍離具體要有哪些過程呢？請(qǐng)?jiān)试S我將通常在講座上說的話濃縮地記在這里。雖然說是過程，可其實(shí)只要了解了思考模式，就會(huì)開始領(lǐng)悟，接下來就是啟動(dòng)程序了，大家就會(huì)迫不及待地非常想要進(jìn)行斷舍離。雖然“收拾”這個(gè)詞會(huì)讓人感到有責(zé)任感，有點(diǎn)沉重，讓人不由自主地想要逃避，可很多人卻覺得“如果是斷舍離的話我就能做到”。這也是理所當(dāng)然的，因?yàn)檫@畢竟是要將被掩埋的自己重新拯救出來的工作。
我希望能有更多的人了解斷舍離，通過斷舍離過上悠閑舒適的生活。如果這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，變得只有必需的物品，并且能夠順利地流通到最必要的場(chǎng)合，那又會(huì)怎樣？可以說，那就能夠促進(jìn)生活的代謝和循環(huán)！
這種自詡的廢話還是暫且放到一邊吧。我希望大家能夠神奇般地對(duì)斷舍離上癮，能夠了解自己，而且最重要的是，能夠加速良性的變化！
來吧，我們一起，Let's斷舍離！
Clutter，［名詞］（不需要的物品）散亂，散亂的東西，雜亂。［動(dòng)詞］到處亂丟，（無用的信息）塞-滿了腦子。——譯者注
高野山位于日本和歌山縣，平安時(shí)代的弘法大師空海在此修行，并開創(chuàng)高野山真言宗。與比數(shù)山并稱日本佛教的圣地。——譯者注
聯(lián)系客服
