換句話說，它的深層含義就是“如何用計劃養成自律生活”。
而我們為什么要自律呢？
希望以下的這幾個摘抄句子能給你一些答案。
@旺仔
我的回答之所以發揮了作用，原因不是別的，是因為他們自己很努力。
如果自己不想積極認真地生活，不管得到什么樣的回答都沒用。
——東野圭吾 《解憂雜貨店》
@每天夢幻多多
極簡生活，是成年人最頂級的自律。
衣食住行被不斷包裝，賬單隨欲望膨脹亮起紅燈;每天吃喝玩樂，生活淪為“垃圾快樂”的俘虜；被瑣事束縛、被無效社交困住，精疲力盡卻一無Informal所獲……
別再被多余的負累綁架。所謂成長，是學會刪繁就簡的智慧。
@鹿林深
簡單的欲望，只需要放縱就可以實現，而高級的欲望，放縱是實現不了的，需要的是自律和克制。
——九邊《向上生長》
@我真的是賈茹啊
空出時間和精力來充實自己，努力修煉自己，溫柔并且上進，自律且高效。
這樣的你，即使不施粉黛，也會隨著時間流逝而越發有魅力。
要知道，自律生活的你，總能夠找到屬于自己的亮光。
@見凝
他律如果沒有法度的支持，自律就顯得格外重要。
在這個浮躁的時代，只有自律的人，才有可能脫穎而出，成就大事。
——《覺醒年代》
@春山兔
當你背單詞時，阿拉斯加的鱈魚正躍出了水面，當你在做題時，大洋彼岸的海鷗正拂過費城，當你深夜看書時，極圈的夜空三撒滿了五彩斑斕；
當你為自己的未來踏踏實實努力時，那些你從未見過的風景，那些你以為不會遇到的人，你要的一切，正一步步向你走來。
@悄昕
如果生活把你拋入最低谷，
也一定給你留了上坡的路。
保持自律，積極用心，
生活就會出現轉機；
學會沉淀，埋頭苦干，
日子才能漸至佳境；
敢于破局，逆流而上，
人生方可重攀高峰。
@咕咕
學著主宰自己的生活；即使孑然一身，也不算一個太壞的局面。
不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，在于我們自己的修持。
——三毛
@雩雙
勤奮工作，滿懷感謝之心，思善行善，真摯地反省，嚴格地自律，在日常生活中不懈地磨煉心志、提升人格。
換句話說，全力以赴去做好上述理所當然的事情，這就是人活著的意義之所在。
——稻盛和夫《活法》
