懷孕的前三個(gè)月，也是流產(chǎn)高發(fā)期，胎兒在快速分化，此時(shí)胎兒害怕的事情還挺多，孕媽們要格外小心。
我們老家的說(shuō)法是，懷孕前三個(gè)月不能告訴外人，主要是因?yàn)樵缙谂咛ブ玻皇呛芊€(wěn)定，外界微小的刺激，都可能導(dǎo)致分化異常，出現(xiàn)畸形、先兆流產(chǎn)的可能性大大增加。
尤其是第一次懷上寶寶的孕媽，對(duì)妊娠沒(méi)有太多知識(shí)儲(chǔ)備，可能會(huì)做出一些危險(xiǎn)行為，影響到胎兒的健康發(fā)育。
在懷孕的初期，煙酒是不能碰的，香煙會(huì)影響胚胎植入子宮壁的能力，減少子宮內(nèi)氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)；
而酒精對(duì)胎兒的影響也是絕對(duì)的，嚴(yán)重可能引起畸形、發(fā)育遲緩等。
孕早期服用藥物，一定要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行，部分藥物可能通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒的血液中，抑制其生長(zhǎng)，也增加先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
在胚胎著床期，孕媽太過(guò)勞累和顛簸，都可能對(duì)胚胎著床造成影響，嚴(yán)重可能引起胎盤早剝，造成流產(chǎn)。
我剛懷大寶的時(shí)候，不太懂懷孕保健知識(shí)。整天蹦來(lái)蹦去，很少關(guān)注到腹中胎兒。
有天晚上肚子疼，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生建議臥床保胎。早期運(yùn)動(dòng)不要太劇烈，更不建議有夫妻生活。
懷孕的初期，很多孕媽會(huì)畏寒，因?yàn)槭艿嚼淇諝饣蛩拇碳ず螅阁w血管會(huì)收縮，子宮中的供血量減少，且容易刺激宮縮，引起流產(chǎn)；
而溫度過(guò)高，則易引起孕媽體溫升高，嚴(yán)重會(huì)損害到胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育。
所以，像泡溫泉等活動(dòng)，就不建議孕媽參加了。之前有位孕媽說(shuō)，自己泡完溫泉后流了好多血，還好去醫(yī)院及時(shí)，寶寶保住了。
Tips：平時(shí)洗澡水溫控制在35~39°之間，每次洗澡10~15分鐘，時(shí)間太長(zhǎng)容易頭暈。
懷孕初期是胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵期，缺乏葉酸會(huì)引起神經(jīng)血管畸形。所以，早期建議補(bǔ)充葉酸。
葉酸的補(bǔ)充在懷孕的前三個(gè)月以及懷孕后的頭三個(gè)月，共計(jì)6個(gè)月，都建議補(bǔ)充。
平時(shí)多吃綠葉菜，深綠色蔬菜中的葉酸含量高，但葉酸有不穩(wěn)定性，配合葉酸片效果更好。
早期胚胎分化高峰期，孕媽們一定要避免外界刺激，少去人多、重金屬污染、X射線強(qiáng)烈的地方，像照胸片、腦CT，在懷孕初期都不適合。
如果胎兒的發(fā)育穩(wěn)定（沒(méi)有出血、腹痛現(xiàn)象），也不建議多次做B超，減少刺激對(duì)懷孕初期的孕媽來(lái)說(shuō)，非常有必要。
孕早期如果沒(méi)有特殊情況，不需要額外增加營(yíng)養(yǎng)，跟孕前的飲食保持一致即可。
過(guò)量補(bǔ)充只會(huì)增加母體的體重，胎兒汲取孕媽血液中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠發(fā)育所需。
總之，懷孕的前三個(gè)月相對(duì)危險(xiǎn)性較大，胎兒的發(fā)育還不算太穩(wěn)定，孕媽們要格外留心。
把自己當(dāng)作孕婦，還在上班的孕媽，可以跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明情況，適當(dāng)調(diào)整工位或減少工作量，避免過(guò)度勞累。
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