很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心，殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現代人活得越來越累，吃得越來越不健康，運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該是時不時清理一下。血管健康，健康才有保證；血管健康，長壽才有保證。這樣才能有一幅健康的血管呢？以下是小編推薦有著“血管清潔工”之稱的8種食物給大家，平時可以多吃些。
1、桑葚干
桑葚干現已是大眾最喜愛的小零食了，不僅好吃，營養還非常豐富，桑葚干能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成，平常喜歡吃零食的朋友們，不妨多吃點桑葚干吧。
2、槐角茶
想軟化血管，降低血壓，選擇槐角茶絕對沒錯，槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂，清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，涼血通便治便秘之功效，好處聚集于一身啊
3、藍莓干
藍莓干中富含果膠元素，果膠能有效減少膽固醇，對中老年人群來說，果膠可以防止動脈硬化，促進心血管健康，閑時抓兩把吃吃，有益身體健康。
4、黑芝麻核桃片
黑芝麻能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護心血管的健康，而核桃能防治動脈硬化，兩者搭配，其營養讓您一口享盡。
5、燕麥
燕麥混搭了13種谷果，營養全面，口感豐富。燕麥被譽為“血脂的調節劑”，因為燕麥中含有豐富的和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。
6、山楂
山楂并不是只有刮油去脂的作用而已哦，山楂還能調整血脂，降低膽固醇，軟化血管，增加冠狀動脈血流量的作用，所以平常多吃山楂對身體是非常有益的。
