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?靜是一種智慧，

靜是一種力量！

心靜則清，心清則明；心靜則神悅，神悅則福生。心有多靜，福有多深，人心本無染，心靜自然清......

靜心養生的精髓是靜神。歷代醫學名家也極力倡導“靜神以攝生防病”的觀點。如《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?！碧裾撸瑑葻o所蓄；淡者，外無所逐；虛無者，虛極靜篤，臻于自然，就是說在思想上要保持內心清靜安寧，不貪求妄想，就可精神健旺，預防疾病。宋金時代河間學派的創始人劉完素也強調說：“心亂則百病生，心靜則萬病悉去”