目前，新冠疫情已經持續了近兩個月。一直處于隔離狀態的一家人，被迫進入從未有過的長時間相處。臨近開學后，隨著國家“停學不停課”的指令，無法上學的孩子們全部進入網絡課堂時代。而網課的實施，為本就脆弱的家庭關系帶來新的沖擊。
許多家長直言“要被孩子逼瘋了”，甚至有家長因此而跳河，被救起后還感覺自己已經活不下去了。但是，查閱網絡的新聞，我們會發現：被孩子逼瘋的家長，遠不如被家長逼瘋、甚至逼死的孩子多。我們姑且不論那些被疫情隔離下感情破裂的夫妻關系，只說那些平常看起來“母慈子孝”的親子關系，也在這種無法逃避、無法拒絕的共處過程中，瀕臨崩潰甚至走向破裂。
有人說：現在的父母真的不容易，被個“熊孩子逼得想死的心都有。”這話沒錯。前幾天，上海市民劉女士在家輔導兒子作業時， 因為學習就跟兒子起了沖突，劉女士一氣之下，竟然選擇跳河。被救時還不停地說：
“我真的是太累了……（孩子）他就想我去死……”
請大家看一段母子對話：
“乖，聽話，疫情風險還沒過，病毒這么恐怖，就算戴口罩你也不能出去！”媽媽滿臉焦慮和急切地對兒子說。
“媽，你比病毒還恐怖，你知道嗎？”男孩面目猙獰地朝媽媽吼去。
男孩媽媽臉頰瞬間流下的豆大眼淚說：“我都是愛你呀！
類似的對話，在親子之間隨時、隨處可見。
再請大家看一條新聞：
前幾天，有個小學生跳樓了，才上小學五年級。跳樓原因太小：老師讓在家聽網課，但這孩子雖然坐在了電視機前面聽課，但是時不時地掏出手機玩游戲。像很多父母一樣，他的父母看到這種情況也噼里啪啦一頓罵。孩子聽了這些訓斥后，用跳樓的方式結束了自己這么稚嫩的生命。父母悲痛欲絕，卻無從挽回了。
到底是誰的錯？
父母很委屈，“我做的每一件事、對孩子的所有教育都出自于愛，我可以犧牲自己所有的時間、花費所有的金錢甚至放棄自己的夢想，都是為你好。你為什么還不聽話？你為什么和我對著干？”
孩子更委屈，“我只是你的孩子，不是你的傀儡！你整天給我這個、給我那個，可你尊重過我嗎？理解過我嗎？你根本不知道我需要什么！”
在被控制與反控制的對抗中，親子關系的隱患就這樣埋下了。
但是，身為父母，對孩子有著無比深沉的愛，怎么可能輕易放棄為人父母的責任和權利？于是，親子之間的對抗不斷升級——
小一點的時候，心里再委屈也對抗不了父母，只能屈服在父母的權威之下，做個聽話的孩子；但是，那些被壓抑的委屈、那些被隱藏的對抗，卻像春天的青草一樣瘋狂生長，直到青春期。當有一天這個孩子長大到足以對抗父母的時候，這些被壓抑、被隱藏的部分就會突然爆發，讓父母措手不及。
作為度麥學苑心理關愛中心的專業心理咨詢師，我在接待青少年來訪者的過程中，聽到過太多的父母對我說：“孩子以前很聽話的，可是，上了初中（高中）以后，就突然像變了個人一樣，無論我說啥都不聽，事事和我對著干，直接管不了了！”
而隨著咨詢的進行，父母就會逐漸明白：融洽、和諧的親子關系，比什么都重要。而要擁有和諧的親子關系，則需要父母真正懂得尊重孩子的權利、理解孩子的感受、了解孩子的需要、信任孩子的能力。多年的咨詢經驗，讓我對親子關系中父母的固執和孩子的叛逆有著異常深刻的感受。因此，我想提醒所有被親子關系困擾的家長們，要改善親子關系，必須要做到以下三點：
你必須要明白：你是你，孩子是孩子。因為你不是TA，所以請你提醒自己——孩子是完全獨立的個體，而不是我的一部分；所以，我需要尊重TA的基本權利，像尊重一個成年人一樣。確切地說，應該像尊重一個外人一樣。因為在中國傳統的家庭觀念里，越是親近的人，我們越是不懂得去尊重對方。
你一定要懂得：所有一切的生活技能都需要學習，這些生活的技能甚至比成績更重要。從小不懂得照顧自己的孩子，長大后會變成生活白癡，再要學習這些生活技能，需要付出比小時候十倍甚至百倍的時間和精力。同時，習慣一旦養成是很難改變的。那些在長大后被父母痛斥“啃老”的年輕人甚至是中年人，不過是在其年幼時父母種下的“因”而產生的“惡果”而已。
你時時要謹記：再親密的關系也要保持一定的距離。親子之間的距離包括身體距離和心理距離。
在身體距離層面，請記得異性家長之間要“兒大避母、女大避父”，防止孩子在成長過程中形成錯誤的性別意識。未成年的孩子，對性處于懵懂的狀態，又帶著強烈的好奇，而異性家長過于親密的陪伴，無法讓孩子保持正常的性別發育。只有保持好異性家長的身體距離，并由同性家長為孩子解讀兩性之間的諸多秘密，才會讓孩子保持健康的性啟蒙，并在青春期到來的時候保護好自己。
在心理距離層面，請記得四步：
一是尊重孩子的隱私。孩子再小，也有屬于自己的小秘密，所以身為父母，一定要從孩子小的時候，就通過自己的身體力行，讓孩子懂得“尊重”的含義。而這對孩子未來能否擁有良好的家庭關系和人際關系，是至關重要的一步。
二是理解孩子的感受。每個人對于相同的事物或事件都有著自己不同的感受，不可同一而語。因此，父母要學會換位思考，站在孩子的角度理解孩子，避免把自己的感受強加在孩子身上。即使你無法理解孩子所說的一切，起碼要做到接納，而不是指責。
三是穩定孩子的情緒。孩子還未成年，無法有效地管理情緒、調整心態。但是，作為成年人，父母應該做好情緒管理，并以自己穩定、平和的情緒給予孩子正向的影響，幫助孩子逐漸學會情緒管理。無論是工作還是生活，無論是學習還是關系，都離不開情緒的影響。而父母尤其是母親的情緒，是整個家庭情緒狀態的風向標。
四是要成為孩子前進的推動力。孩子在成長的過程中，其社會支持系統的作用極為關鍵，而家庭關系作為社會支持系統的核心部分，更是對孩子的成長和進步至關重要。因此，父母一定要學會覺察孩子的變化，保持與孩子的良性溝通，在尊重、理解和信任的基礎上，讓孩子感受到父母無條件的愛和欣賞，以及在任何時候都能及時出現的支持和鼓勵。
“人心向好”是每一個人的原動力，孩子亦是如此。只要父母能夠真正懂得孩子的需要，同時努力調整好自己，必然會在擁有和諧親子關系的同時，與孩子共同收獲美好的家庭生活，以及孩子光明的未來。
