上了年紀的人都有腿痛、膝關節活動不利落的毛病，大部分人認為，人老了腿腳不利落是正常的，是一般的風濕病。其實，腿痛、膝關節不利落有可能是膝骨性關節炎的癥狀，成都風濕醫院專家提醒：別把骨關節炎誤當風濕病！
正常情況下，關節骨骼面覆有橡膠樣的物質即軟骨。因為軟骨的存在，關節活動時，骨骼相互滑動而不產生疼痛。
而骨關節炎發病的核心就是軟骨退化，隨著軟骨退化與磨損，關節活動時骨骼與骨骼之間直接的滑動少了軟骨的緩沖，因此，產生了關節疼痛、腫脹、僵硬的癥狀。
1、年齡因素
骨性關節炎有明顯的老齡發病趨勢，其發病率隨著年齡增高而升高。
2、職業因素
某些職業勞動以及長期過度使用，往往使關節的正常結構遭到破壞而誘發骨關節炎。
3、遺傳因素
大多數的關節疾病具有遺傳傾向。
4、性別因素
在骨性關節炎患者中，老年女性的發病率要比男性要多，這可能與免疫功能、基因特點、激素水平、遺傳傾向、妊娠分娩等因素相關。
5、肥胖因素
肥胖引發關節炎是與關節長期負重以及肥胖者脂質代謝異常有關，肥胖超重可加速退行性變發展。
6、吸煙
吸煙將消耗身體的氧供應，使骨骼及關節處于相對缺氧的狀態；對于已經患有關節炎的患者，吸煙會直接導致受傷的組織新陳代謝進一步減慢，疼痛加重，延遲疾病的恢復。
7、其他因素
如自身免疫性因素、藥物因素、細菌病毒感染、積累勞損、體質等，都可能引發骨性關節炎。
1、控制體重
膝關節是身體承重的主要關節，尤其登高時，關節承重壓力驟升。所以，體重控制很重要，通過控制體重，可以大大減輕負重關節的壓力，減緩關節軟骨的磨損和退化。
2、鍛煉肌肉
通過鍛煉，肌肉強壯發達后可以減輕關節負擔，起到一定的關節保護作用。
3、選擇合適的鍛煉方式
游泳、快走、騎車等方式對膝關節損傷較小，是不錯的選擇，但爬山、走樓梯等都是不利于關節保護的運動方式。
4、注意關節保暖
關節面軟骨、滑膜都是血供不豐富的組織結構，在寒冷環境中血管受冷收縮，將更不利于供血，從而影響軟骨細胞的生存，也會加速骨關節炎的進程。
5、及早就醫
膝骨性關節炎是老年人膝關節疼痛和致殘的主要原因，因此，當發現膝關節出現不適癥狀時，需提高警惕，及早到正規醫院就醫。
