進入九月份后，就算真正到了秋季，秋季主燥。這個季節(jié)，不僅空氣中缺少水分，人同樣也干得不行。
這段時間，氣候干燥，很多人都會不同程度上出現(xiàn)干咳、便秘、流鼻血、皮膚干燥等問題。
其實，這都是“燥邪”惹的禍。
耗氣指的是這個季節(jié)特別容易損耗氣。所以很多人，在秋季都會有一種氣短，喘不上來氣的感覺，人也感覺懶懶的沒有精神。
因此這個季節(jié)，一定要注意津液的補充。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾有過“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的記載，說的就是這個道理。
我們的舌頭，算是身體中最為敏感的器官了，可以說沒有什么，能逃過它的法眼。
同樣，當體內(nèi)津液不足時，舌頭也會相應的有所改變。
那么，今天我們就來分析幾種，津液不足的舌象。
舌紅、少苔
舌紅、少苔或無苔是陰虛的典型舌象，這種陰虛舌象比較簡單，我相信大多數(shù)家長都知道。
難的是陰虛+積食同時出現(xiàn)的舌象，這時我們應該如何判斷呢？
積食的孩子，一般舌頭中間部分，舌苔會比較厚。如果是陰虛+積食的孩子，舌苔的中間部分舌苔雖厚，但舌頭的前半部分，依然會沒有舌苔或少苔。
地圖舌、花剝苔
地圖舌和花剝苔也屬于典型的陰虛舌象，這種舌象的孩子，除了需要滋陰外，平時也需要適當補補鋅元素。
我們的舌苔就像地上的青苔一樣，得需要大地的水分，才能茂盛地生長。若體內(nèi)津液不足，不能給舌苔提供充足的養(yǎng)料，養(yǎng)料不夠，舌苔自然就會開始脫落。
裂紋舌
同時，我們的舌頭也像一片土地，如果干旱，地面上勢必會出現(xiàn)裂紋，舌頭出現(xiàn)裂紋也是同樣的道理。
若發(fā)現(xiàn)孩子津液不足，家長們就應該立馬采取措施了。
酸梅湯、烏梅白糖湯、生地沙參麥冬飲都是很不錯的選擇。
滋陰湯做法
其實，事實并非大家想象的那么簡單，進入胃里的食物和水液，需要通過脾臟復雜地加工，才能化為津液，為身體所用。
這也就是為什么，大多數(shù)陰虛的孩子都伴有脾虛的原因了。所以在給孩子滋陰的過程中，一定不要忘記補脾哦！
八珍米+生地沙參麥冬飲，才是調(diào)理脾陰虛孩子，最完的美組合。
喝完滋陰湯后，再來一碗熱乎乎的八珍米粥。不僅能補脾，還能滋陰，真是一種妥妥的享受。
趕快趁著開學之季，多為寶寶囤幾盒八珍米吧！
