自古以來，濕就有百病之源之稱。濕邪存在于人體的不同部位，一般癥狀就是渾身無力，看著整個人都無精打采，旦體內出現濕氣，要盡快去除，今天小編就給大家介紹幾種祛濕王，堅持每天吃一點，快速排出體內濕毒，水桶腰也不見了！
艾葉
艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
芡實
芡實性平緩，藥味甘澀，含有豐厚的淀粉和蛋白質，它與蓮子有些類似，但其收斂冷靜的效果比蓮子強，適用于緩慢泄瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等，還能夠促進血液循環，使人臉色紅潤、白凈。
辣椒、蔥姜蒜
在祛除濕氣方面，辣椒和蔥姜蒜這些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微熱，祛濕比較有效，但是在夏季，要注意量，達到平衡，過多則會導致火氣旺盛，不要剛去了濕又來了火。
大家一定要經常吃以上幾種食物，尤其是夏季，濕氣最終的季節，大家堅持吃會有很大的明顯效果，感謝大家來觀看小編的文章，喜歡小編的可以點擊上方的加號關注小編，小編每天都會給大家分享精彩免費文章！歡迎大家收看！
