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 補脾就是向里加東西，像肚子虛了，脾胃空了，要吃飯，這叫補。

健脾就是減多余的東西，脾胃太滿了，填垃圾了，要運一些出去，這叫健。
如果把脾胃當成土地，就好理解了

1、脾胃虛寒——像冬天的土壤，太寒了，萬物凋零

脾胃虛寒的人，吃什么都沒有用，因為你一邊吃會一邊拉，只吃了個寂寞。
還有肚子涼、喜溫喜按，舌苔白膩

脾胃里寒氣太多了，就要健，同時陽氣太少了，所以要補，所以要“健”、“補”共用

你看附子理中芄中，有附子溫陽祛寒，炮姜溫中散寒，白術健脾燥濕，這三味藥是健的，同時有人參益氣健脾，炙甘草補中扶正，這是補的。

2、痰濕困脾——發(fā)生水澇了，莊稼被水淹死了，

痰濕困脾的人，最明顯的表現(xiàn)是困重，周身都像被水泡過一樣——浮腫，如下眼瞼臥蠶狀，小腹梨狀，舌苔厚胖有齒痕，頭暈沉重老想睡覺

脾胃里水太多了，就要健
你看像二陳湯，半夏燥濕健脾化痰，陳皮都是理氣健脾化痰的，茯苓健脾祛濕

3、脾精不足——土壤沒營養(yǎng)，莊稼長不高，收成不好

脾精不足的表現(xiàn)，吃得進就是不長肉，容易感冒、生病
脾胃里沒有東西，要補脾

你看黃芪建中湯中黃芪、大棗、甘草、飴糖都是甜的，甜能補脾，補脾益氣，緩急止痛，現(xiàn)代很多虛人慢性胃病都用到這個方

4、肝郁脾虛——土壤旁全都是樹，把陽光都遮住了，莊稼不能生長

肝郁脾虛，表現(xiàn)就是經(jīng)常生氣，胸脅脹滿，胃口不好，面黃肌瘦，甚至反酸、喛氣、嘔吐
是脾里的氣機結成一團了，結果脾也工作不了，要補要健

你看逍遙芄中首先當歸+白芍，養(yǎng)血柔肝，這是補的，是君藥，茯苓、白術、甘草也是補益脾氣的，表面上肝氣郁結是因，脾虛是果，

但“知肝之知肝傳脾,當先實脾”，先把脾養(yǎng)好，肝也就好了。其次才是柴胡、薄荷，是使藥，散一散就好，古人用方實在是妙

5、脾虛下陷——土地下沉，莊稼活不成了

脾虛下陷的人就像一個沒有氣的氣球，大便長期溏稀、有氣出、無力進、動一動就很累，勞動后還容易呼吸困難。

這是脾氣虛了，要補，把氣升起來

你看常用的補中益氣湯，黃芪、柴胡、升麻升陽舉陷，人參、白術、炙甘草甘溫益氣健脾，再用當歸養(yǎng)血，補藥中少加一味陳皮，使補而不滯。

總結：
如有多余的東西，必先健再補，健中兼補，
如有不足的東西，必補中有健，使補而滯，
現(xiàn)實生活中哪有單純的證？不過是健多，還是補多而已。