人都知道三七，可以活血化瘀，所以三七價格越來越貴，而且市面上好壞參差不齊，難以判斷，另外在用量上，三七也是很用講究和禁忌的。
但是我們自身帶著2個堪比三七的的穴位，活血化瘀效果特別好。就藏在大腿內側，經常艾灸或按揉，一般不超過2周，都有明顯的變化，氣血暢通人健康。這2個重要的穴位，他就是著名的血海穴和陰包穴，記得看完收藏起來。
雙穴，屬于脾經，是和氣海穴對應，主管這身體的氣和血，要知道，氣血就是命根子，血海穴，可以補血、活血，和血癥相關的要穴。
具體位置：
就是大腿內側，沿著內側膝蓋骨，手掌掌心，貼在膝蓋上，大拇指對應的位置，按下去，又酸又脹，就是血海穴的位置。取穴時，（坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。）
雙穴，屬于肝經，在股前區，髕底上4寸，股薄肌與縫匠肌之間。
是肝經上重要的活血穴。不但活血化瘀，還是一個護肝高手穴位，對所有人都很重要，因為它和血有關系，養血活血藏血，消包化瘀，好處太多了，卻很低調！和著名的血海穴相隔很近，功效也接近，配合在一起，所向披靡。
血瘀導致的最大原因，也是氣結造成的，陰包穴不僅僅是消氣，而且還可以幫助護肝，因為陰包穴疏通后，往上走的話，讓氣血回流到肝臟來藏，讓更多的肝血過濾后，儲藏備用；往下則是消氣，引氣血下行。
1、祛斑，皮膚上的各種斑，包括黃褐斑，老年斑，都是體內瘀血過多，最終在皮膚上的投射，在很多美容醫院，用激光祛斑，根本是自欺欺人，因為那只是磨皮了而已，里面淤血沒有消除，斑始終還在。所以祛斑必須內外兼修。
2、 緩解痛經及產后痛
調月經的好穴，中醫認為，痛經多為經血運行不暢、經氣阻滯所致，可通過施行穴位刺激，調整經脈來緩解。記住還要配合三陰交穴，效果更好。
婦女產后會變得非常虛弱，此時若疏忽了保暖工作，很容易被風寒侵入體內，造成產后酸痛。可以通過按壓血海、陰包，加速氣血運行，調血益氣來緩解癥狀。
3、活血化瘀
很多血瘀體質，經常身上發青、發淤，還有看舌苔，紫色、暗色、還有血淤點在舌頭上，卷起舌頭看舌下靜脈，2條血管又粗又紫，分支也是粗粗的。這種是典型的血瘀體質，也容易形成結節包塊，盡快艾灸起來，一方面疏通經絡，查出身體淤血點，另一方面，就是重灸血海、陰包，活血化瘀。
