粳米芡實蓮子粥的功效 女人吃蓮子的好處
【導讀】粳米芡實蓮子粥的功效是什么？粳米芡實蓮子都是生活中很常見的食材，那你知道粳米芡實蓮子粥的功效是什么嗎？下面小編就來跟大家講講粳米芡實蓮子粥的功效。
粳米芡實蓮子粥的功效
蓮是大自然中最獨特的植物之一，一般的植物都生長在陸地上，吸收土中的精氣。然而，蓮卻生長在水中的泥土里，既吸收了土氣，又吸收了水氣。我們知道，天地萬物都是由金、木、水、火、土構成的，一般的東西只秉承了五行中的一行，但蓮不僅秉承了土和水，由于它自己又是木。
所以，它秉承了五行中的三行。難怪蓮一身都是寶，荷葉可以降血脂，荷蒂可以補氣，蓮子心可以降心火，蓮子肉可以補脾胃。薏米．又稱薏苡仁，由于它的形狀酷似珍珠．所以，有人又稱它為菩提珠。薏米最大的功效是祛濕。
這個祛濕與補脾胃有什么關系呢？運化水濕是脾的功能之一，人體內的濕氣太重就會增加脾的負擔，駱駝再有力氣，馱的貨物多了，也會被壓垮。脾有四怕，怕濕就是其中之一。
所以，祛濕就是為脾減輕負擔，《食醫心鏡》中說：“薏苡仁粥治久六風濕痹，補正氣，利腸胃，消水腫，除胸中邪氣。”芡實的藥性平和，味道甜澀，是補脾胃的最好食物之一，它與蓮子肉的作用相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。
如果脾胃虛弱拉稀，芡實可以很快止瀉。所以，它是補脾止瀉的良藥。山藥性甘味平，既補氣又補陰，有的食物具有補氣的作用，但稍微多吃就會上火，山藥卻不這樣，山藥補氣而不壅滯上火。
有的食物具有補陰的功效，但多吃了一些，濕氣就會加重，山藥卻不這樣，山藥補陰而不助濕滋膩。身體虛弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山藥，山藥是平補脾胃的良藥。
脾胃虛弱的人最怕喝中藥，平時吃點東西都難受，更別提又苦又澀的中藥了，如果處在亞健康的狀態，又想擺脫目前的狀況，那趕緊去弄點山藥薏米芡實蓮子粥來吃，吃上一頓時間，你會發現自己比以前生猛很多
