“覺得自己也算是一個勤奮的人，每天都超忙，也經常加班，可為什么卻還是不成功呢？”后臺有一位朋友這樣問熊爺。
其實，不僅是這個朋友有這個疑惑，很大一部分人似乎都成為了成天都在忙、效率卻很糟的所謂“低品質勤奮者”。
在中國青年報針對幾千名大學生的調查中顯示，78.4%的高校學生有過瞎忙活的感覺；而一項網絡調查也反映，半數的上班族覺得自己工作很忙，收入卻不見漲。
所以，熊爺今天想分享一本書給大家，這本書的名字叫《最重要的事，只有一件》。
或許是因為解決了無數“低品質勤奮者”的困惑，所以這本書一推出就火熱暢銷，曾持續穩居亞馬遜總榜第一，還被評為“2015年度最佳讀物”。
“只做一件事，就是成功的捷徑?！边@本書告訴我們，最重要的事，只有一個，那就是：明白我們其實只需要做“一件事”，并把它做到極致，就能獲得成功。
所以，我們會成為低品質的勤奮者，可能是因為我們做”太多“了、“太雜”了，反而忽略在我們應該專注的“這件事”上發力。
然而，“只做一件事”，這道理聽起來并不復雜，可為什么讓無數人都陷入勤奮而不討好的低品質困境中呢？
或許是因為，在工作和生活中，存在著很多的誤區，阻礙著我們真正去相信、去實現“只做一件事就能成功”，從而讓我們成為了一個“低品質勤奮者”。
而這本書，則一一指出了我們可能陷入的種種誤區。
這本由美國企業家加里·凱勒與企業培訓師杰伊·帕帕森共同完成，其中，加里·凱勒是世界上最大的地產公司之一“凱勒威廉姆斯國際房地產公司”董事長。
曾經，加里也是一名“低品質勤奮者”，在公司的運營上，他也曾陷入了種種誤區。
他用了十年時間創辦了一家優秀的公司，卻在有一天讓公司全盤陷入了困境。他做了所有的犧牲的努力，公司卻還是一團糟。
直到他根據他個人導師的意見，只“專注于做一件事”之后，他才從各種誤區中掙脫出來，并扭轉了整個公司的困境，最終讓自己的公司成為全球頂尖水平。
“我們收集了近千篇學者論文、科研文章和學術著作，還有大量報紙雜志上的文章，以及優秀專家在其領域內所撰寫的文獻?！?/span>
這本書所指出的“低品質勤奮者”可能面臨的種種誤區，正是根據作者的個人經驗，結合4年的細致調查而總結出的。
熊爺今天就分享把書中介紹的這幾個誤區分享給大家，希望大家都能找到自己“最重要的那件事”。
誤區一
認為每件事都很重要
作者認為，導致我們每天都忙忙碌碌，卻效率不高的首要誤區就是，認為每件事都很重要。于是有時候，我們把時間耗費在一些不重要的事情上，反而忽略了那些重要的事。
“事無巨細地接手一百件事，倒還不如只挑其中最重要的一件用心去做好?！?/span>
那么，如何找到最重要的那一件事呢？
作者分享了一個方法：80/20法則。這個法則認為，80%的結果得益于20%的付出，即，我們可以通過少量的投入，就可以得到大量的產出與回報。
參照這個法則，我們可以把自己的“待辦事項清單”轉變為“成功清單”。
所謂的成功清單，就是清單上只列出我們覺得最重要的事情：先找出你的20%，然后繼續縮小范圍，找出關鍵中的關鍵。
作者說，無論你的待辦事項有多少，你都可以將其精簡至一項。這件最重要的事或許是你著手的第一件事，也許是你處理的唯一一件事。
無論如何，為這一件事騰出時間，而對其他事情暫時說“不”。
在書中，作者分享了他自己做“最重要的事”而成功的經歷：
2001年，他的公司發展情況很好，但尚未引起業內頂尖人士的注意。于是他召集了精英團隊，要他們提出100個如何引起業內頂尖人士的方法，然后縮減到10條，并最終從這10條中選定了一條：寫一本如何成為一名精英的書。
8年之后，書成為百萬級暢銷書，不僅引起了業內頂尖人士的注意，還改變了他們在百萬人心中的地位。
所以，告別“低品質勤奮者”的關鍵，或許是先要找到我們覺得最重要的那一件事，無論是每天、每周、還是每個月，都應該有最重要的一件事，值得我們花費最大的精力去實現它。
誤區二
認為自己可以同時處理多件事
忙的時候，我們恨不得自己長出三頭六臂，能同時處理很多件事。
然而作者卻說，同時兼顧幾件事只是一個美好的謊言，“同時做太多事，可能會擾亂你去做最重要的那一件事?！?/strong>
而這也是為什么我們覺得忙，卻又忙不出個結果、忙不出個所以然來的重要原因。
同時做幾件事反而會讓我們得不償失，導致選擇錯誤、致命的損失和不必要的壓力：“隨便一個電話都會使你的注意力降低40%，其影響等同于酒后駕駛?！?/span>
而且，同一時間里做太多事，甚至什么事都做不成。
這是因為，我們在多個任務之間切換時，是要消耗時間成本的。切換至另一項任務花費的時間越多，你就越難回到原來的任務上，這樣，虎頭蛇尾的事只會越積越多。
“研究顯示，我們在一個工作日內平均有28%的時間浪費在任務切換上?！?/span>
那么，我們應該如何同時做兩件事呢？答案就是：分開處理。先做那件重要的事，再處理次重要的事，每一天我們才不至于白忙活。
工作如此，生活亦如是。想象一下，如果一對情侶用餐，一方努力溝通，另一方卻在桌下玩手機，這將極大地影響雙方的感情：
“日常生活中，我們接觸最多的人和事最值得我們重視。如果你只愿付出一部分關心及零碎的時間，若即若離，那么你失去的不僅僅是時間，還有與他人的聯結?！?/span>
許許多多件虎頭蛇尾的事情，組成了我們的低品質勤奮。試著做每件事都專心致志，不僅今日事今日畢，也要此刻事此刻畢。
誤區三
認為自己可以過上有規律的生活
作者說，人們普遍相信的”成功人士是自律之人，他們都普遍過著規律的生活”，這種說法也是一個誤區。
“獲得成功只需要你去做對的事，而不是做對每件事?！?/span>
那么，是不是代表我們不需要“自律”呢？
作者說，我們需要自律，但不要試圖成為一個完全自律的人。自律并不是為了過上有規律的生活，不是為了堅持，而是為了形成一個正確的習慣，并訓練自己。
“你只要挑選最有用的那件事，堅持下去就可以了。你的目標就是選中一條規律，將它培養成牢固的習慣。”
那么，如何將自律變成習慣呢？
書中提供了一個倫敦大學的調查，結果顯示，養成一個習慣平均需要66天。一旦習慣養成，我們就可以選擇繼續努力加固，或者再養成一個新習慣。
比如奧運冠軍菲爾普斯，自14歲到參加2008年的北京奧運會，堅持每天訓練從不間斷，每天在水下長達6小時。他所做的，就是選擇了一件對于他來說最重要的事：游泳，并把所有的精力都分配給了這個每日必須進行的習慣。
“你本人就是你所做的事情的集合，如果你不斷重復正確的行為，那么成功就不再只是一個動作，而是一個你親手打造的習慣?！?/span>
如果我們不想再做低品質勤奮者，不妨給自己66天，用自律培養一個自己覺得最重要的習慣，無論是早起讀一小時書、每天運動一小時，或是每天給爸媽打一個電話。
誤區四
認為意志力觸手可及
作者說，多數人都有一個誤區，那就是認為意志力是觸手可及的，是取之不盡、用之不竭的。
其實，我們的意志力十分有限，“意志力就像車里的燃油……你每拒絕一次誘惑，就消耗一點兒。拒絕次數越多，燃油儲備就越少，直到用光為止?！?/span>
然而，意志力對于我們的成功至關重要，作者說，我們應該把對于意志力都運用上升到首要位置。
書中提供了一個調查研究結果，結果顯示，意志力強的人大學入學考試比其他人平均高出210分，而意志力薄弱的人患有肥胖癥的概率則高出30％，并更有可能產生藥物依賴。
那么，我們應該如何運用、管理自己的意志力呢？
在書中，作者提供了兩個方法：
首先，我們應珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事，并趁意志力高漲時做那件最重要的事。
其次，意志力是可以通過食物來補充的，比如，我們可以吃一些能緩慢升高血糖含量的食物，如碳水化合物、蛋白質等，來給大腦補充養料。
所以，“低品質勤奮者”并不是缺乏意志力，或許只是沒有合理地利用它，才造成了效率不高的狀況。
誤區五
認為工作與生活可以得到平衡
作者認為，平衡的工作與生活只是一個想象，因為平衡意味著面面俱到，而面面俱到帶來的后果就是，每件事都會打折扣，達不到預期的效果。
而在工作和生活中，我們也不應該追求平衡，因為奇跡與成功不會在平衡中發生，只會在追求極致的過程中發生。
“我們說生活或工作失去平衡，是指我們覺得很重要的事情沒有做好或是沒有得到滿足?！?/span>
那么，如果平衡是一個謊言，當我們失去平衡的時候，應該要怎么做呢？
作者說，應該用“制衡”取代“平衡”。
對于工作中的制衡，以及工作與生活的制衡，作者提出了兩點建議：
工作上，應該將工作內容分為兩部分：最重要的事和其他事。把那件最重要的事做到極致，其他事過得去就好——想要取得事業上的成功就必須這樣做。
在生活上，若要擁有幸福的生活，則需要付出一定的時間來用心經營。我們應該保持關注，關注我們的心靈和身體，關注我們的家人和朋友，關注我們的個人需求。
“該工作的時候就好好工作，該玩的時候就盡情地去玩。生活就像走鋼絲，如果你把輕重緩急搞混了，就會把事情搞砸?！?/span>
誤區六
認為大目標就是壞的
我們常常說，目標要實際，然而作者卻說，“大目標就是壞的”這種說法是一個誤區。
“每個人都不知道自己在追求進步方面的極限在那里，這時我們應該選擇一個更大的目標，因為你不想給自己設限。”
作者建議我們，應該要志存高遠，要意識到在成就高遠目標的旅途中，我們將被歷練得更加強大。
在書中，作者列舉了因為志存高遠，而取得成功的名人案例：
當J.K.羅琳醞釀哈利·波特的系列故事時，她雄心勃勃，甚至在她寫下第一本時就設想了主人公在霍格沃茨7年后發生的一切；
山姆沃爾頓的第一家沃爾瑪超市開業時，他就想到了未來的房產規劃。
有多少“低品質勤奮者”，是因為懷揣著“我這輩子就這樣了”，而繼續碌碌無為瞎忙下去的呢？
當然，有遠大的目標，并不是空想，而是要為止付出大膽的行動。
對于個人成長，想想本周應該堅持做哪一件最重要的事，從而發掘自己的人生目標呢？
對于家庭，想想每周如果堅持只做最重要的一件事，使家庭時光更加美好呢？
對于工作，想想若要提前完成手頭的任務，應該如何堅持只做一件最重要的事呢？
...
熊爺覺得，無論工作、生活、家庭還是愛情，都需要用心經營，也都可以找到那件“最重要的事”，并用我們最大的努力把它們做好，做到極致。
希望熊爺的讀書號
可以一直陪伴你
完成生命中一件件重要的事
因為你們的幸福
如此重要
各位，晚安
