這是一個真實的故事……

“我想殺了我孩子，再自殺！”小安告訴我，她被這樣的負面情緒折騰得輾轉反側，每晚睡不好。

有時候看著熟睡的孩子，她的心里非但沒有憐憫之心，反而想殺死他們的沖動越來越強烈。

“真的很后悔生養兩個孩子，他們來到這個世界對我來說根本就是個累贅，他們自己也遭罪。”

小安剛生完二胎，但是她感覺自己并沒有像生第一個寶寶那樣滿滿的幸福感，反而讓她感到雙倍的壓力。

生第一胎的時候，丈夫對她呵護有加，但這次生二胎，丈夫像沒事兒人似的，對她不聞不問；

她跟婆婆積怨多年，老人不愿幫著帶小孩，吃喝拉撒睡所有一切全歸自己管；自己全心全意帶孩子，連睡覺都成了奢侈。

老大對二寶的出生心有不滿，常常吃二寶的醋，跟她鬧矛盾……

辭了工作全身心地照料孩子，整個人生圍繞著孩子，除了孩子還是孩子，感受不到自己的價值和意義了。

小安苦不堪言，實在沒有辦法后去找了醫生。最后醫生診斷她已經患上了產后抑郁，而且程度已經到達需要進行藥物干預和監護人看護的地步。

據了解，隨著二胎政策的放開，像小王這樣生完二胎后換上產后抑郁的比例也大大提高。嚴重的產后抑郁不僅會傷害自己，還可能傷害他人。

產后抑郁往往會有一些早期征兆，比如產后突然變得沉默寡言，容易傷感，動不動就流眼淚，或是變得敏感、愛發脾氣等。

如何預防和治療抑郁癥？

可怕的是，大多數人深受折磨但沒有意識到自己患了抑郁癥。關于抑郁癥，我們到底應該怎么預防和治療呢？

1、引起產后抑郁的原因

a、生理因素：產后很多激素水平在復原，有的下降快，有的下降慢，人體不適應，就會出現類似更年期雌激素水平下降使部分女性出現軀體和心理癥狀一樣。

b、個性特征：因為每個人的個性特征不一樣，有的人本身就有抑郁特質，或焦慮素質，或者有些人性格偏執，對于產后的適應就容易出現困難，產生癥狀。

c、社會因素：有的人對懷孕和孩子的健康會過分關注，懷孕時就特別謹慎，整個孕期過度緊張。

2、具體該怎么治療？

包括心理社會和生物學兩方面。心理治療包括個別、集體或婚姻治療，有助于解決“成為母親”的新矛盾。可采取如下措施：

a、早睡早起，早餐營養豐富，打扮整潔出門；

b、擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛好，舒緩工作上的壓力；

c、適量的有氧及戶外運動，這些都有助于預防產后抑郁癥；

d、孕婦輕、中度的抑郁一般不需進行藥物治療，可通過參加孕婦學校、孕婦沙龍活動、孕期保健等活動，掌握孕期科普知識，消除孕婦對分娩的恐懼和害怕。家屬更多的陪伴關心，能有效幫助孕婦走出產后抑郁；

e、對于害怕陌生人、對小孩漠不關心，有自殺、自殘、打人、傷人等暴力傾向的抑郁癥患者，則需要接受心理和藥物等多方面的治療。

家人具體該做什么？

a、丈夫要多呵護多做家務

丈夫在這個時間段一定要多陪伴、關心妻子，可以多主動做做家務，多聽妻子發發牢騷，多說些甜言蜜語，多幫妻子解決些實際困難。

b、最好由親媽陪伴產婦

如果有條件的話，讓親媽在產后陪伴產婦比婆婆陪伴要好，畢竟母女之間有話可以直說，可以減少不必要的芥蒂。

c、要對產婦盡量寬容

產后六個月到一年，家人即使因為產婦的情緒受點委屈，也要對其盡量寬容，更不能對產婦有比平時更為苛刻的要求。

d、多鼓勵產婦實現自我價值

家人除了要定期陪同來做心理干預和治療，還要隨時觀察患者需要，不要讓她們過度勞累，同時要鼓勵她們做自己力所能及的事情及自己感興趣的事情，讓她們感知到自己的價值所在。

家人關心孩子的同時也別忘了關心媽媽，注意她們情緒性格上的變化，及早識別，即使出現抑郁情況了也要配合醫生盡早治療。