隨著人口老齡化的日益加重，身邊有好多叔叔伯伯、姨媽嬸嬸的認知功能開始逐漸衰退。什么？你不知道這意味著什么？悄悄告訴你，這就是我們俗稱的老年癡呆的前兆?。≡趺崔k？任其發展，以后他們看到人見人愛、花見花開的我都不認得了怎么辦？
吃藥行嗎？雖然通過藥物可在一定程度上延緩癡呆疾病的進程，但不能治愈。隨著疾病的發展，認知、智力、社會活動能力的退化都會嚴重影響癡呆患者的日常生活功能，這使得康復訓練成為一種勢在必行的趨勢。
研
究
表
明
對！
沒錯！
就是這么有效！
手指操一共十個動作，每個動作兩個八拍，無成本，無創傷，簡單易學，不受時間及場地的限制，且易于被接受。接下來跟著我們漂亮的護士小姐姐一起來動一動吧：
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在進行手指操的同時還伴有音樂的節奏起伏，可提高大腦皮層細胞的興奮性，有利于放松身心、消除緊張，提高應激能力，同時帶來愉悅的感受。老年人可以在輕松愉快的狀態下學習手指操，做到學中玩、玩中學。
怎么樣？
做完之后
是不是
神清氣爽、心情愉快啊？
還有完整版視頻哦~~~
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一般人我會告訴Ta嗎？老年手指操，才不是老年人的專利呢。教會長輩做的同時，你是不是也感受到自己的手指、自己的大腦更靈巧了呢？
為了更好的生活質量，讓我們一起動起來吧～
文 | 復旦大學附屬華山醫院老年科病房 姚志萍
編輯 | 張沛驊
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