腰間盤突出是很多久坐不動人士以及中老年人常見的疾病，各種因素導致椎間盤的纖維環破裂后，在外力因素的作用下，髓核組織從破裂處突出或脫出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根受刺激或壓迫，引起腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。建議大家擺渡搜下付濟超博客，里面有一些針對治腰椎的內容寫的實用，還會送一些相關的治療用品，有這方面的患者去看看吧。
腰間盤突出要怎么治療 一定要做手術嗎？
關于腰間盤突出，患者最為關心的莫過于其治療方式，那么，治療腰間盤突出是不是一定要做手術？中山大學附屬第一醫院脊柱外科主任醫師李佛保教授在此前采訪中表示，保守治療是腰椎間盤突出癥的基本治療方法，約80%的患者可經保守治療緩解或治愈。
“尤其是年輕和初次發作的患者，大多可通過保守療法緩解甚至治愈腰間盤突出，具體方法包括絕對臥床休息、持續牽引、理療、按摩、口服消炎止痛、脫水藥物等，旨在使腰椎間盤突出病灶和受刺激的神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕或緩解其對神經根的刺激和壓迫?！?/p>
那也并非一定要進行手術，“傳統手術治療創傷重、痛苦大、禁忌癥多，即使做了手術，也需要術后康復理療，有復發可能，若非嚴重影響到生活，或是出現了馬尾綜合征（會陰部麻木、括約肌功能障礙也就是大小便功能障礙），又或者估計難恢復，突出大，且壓住神經，一般也不需要進行手術?！?/p>
據李佛保教授介紹，患者若非情況嚴重，建議選擇非手術療法進行治療，“非手術的治療方式包括應用牽引、推拿按摩、封閉、腰骶椎神經根管滴注法、骶管沖擊療法、外貼、中西藥物等綜合性系列療法，在不破壞脊椎基本結構的基礎上，通過克服脊柱失穩因素，恢復脊椎平衡穩定，建立代償平衡，通過調整受累椎體位置關系改善結構代償的基礎，直接調整突出髓核與受累神經根的位置關系，解除神經根的壓迫，消除神經根水腫，達到減輕或消除臨床癥狀和臨床治愈的目的。”
此外，患者還應注意多休息，并做好保暖和腰部保護工作，同時多進食富含維生素E、鈣質、蛋白質的食品。
腰椎間盤突出現在較為常見的一種骨科疾病，它容易發生在中老年人身上，也容易發生在那些長期面對電腦而久坐不動的人身上，一般此病發生后都會給患者帶來疼痛的癥狀。其中有3大明顯癥狀：腰部疼痛、間歇性跛行和肢體麻木。嚴重時還會導致生活不能自理，生活都要在床上進行了。這無疑對患者來說是致命的打擊。那么我們要如何防治腰椎間盤突出呢？
祖國傳統醫學認為腰椎間盤突出癥的主要病機在于“不通則痛”和“不榮則痛”兩個方面。根據“實則清利，虛則補益”的基本治療原則，臨床上對于該病的的治療也應該以“通法”和“補法”為主。
“通法”主要是指祛除邪氣的一種治療方法。臨床上根據感受外界邪氣的不同，可以分別采用活血化瘀、清熱除濕、溫散寒濕、化痰祛瘀等方法?！把a法”則要根據氣血陰陽偏虛的不同，而分別采用補益氣血、溫補陽氣或滋養陰精的方法。
于是，越來越多的人都走上了跑步的道路，想要接跑步來改善腰肌勞損和腰間盤突出的問題，今天就讓我來給大家講一講跑步到底對這兩種病有什么積極的治療效果！
腰間盤突出
其實這種病我們不建議進行高強度長距離的跑步。如果是這種強度的跑步不僅不會使我們腰間盤突出好轉，反而會加重我們的腰肩盤突出。因為我們在跑步時，身體上升下落，這大部分的力都作用在腰部，如果運動的時間過長或者是強度過大就會使我們的腰間盤進一步的受損，從而加重我們的病情。
我比較推薦的是慢跑或者是快走。因為慢跑和快走同樣也有很好的治療效果，因為我們在慢走時，身體的血液快速的流動，這樣身體的循環系統加快，會把更多的養分輸送到腰間盤，促進腰間盤的恢復，以達到治療的效果，我們每天慢跑的時間最好控制在30分鐘以內太長了就會對我們身體造成傷害。
在跑完步后，我們可以在做一些其他的力量訓練，以達到治療腰間盤突出的效果。比如說我們可以選一些單杠或者是引體向上，因為這兩種運動不僅可以使我們的腰部得到牽引，從而緩解疼痛，同時這兩種鍛煉方法還能很好的加強我們核心的肌肉，比如說背部肌肉，胸部肌肉和腰部肌肉，這樣可以有效地防止腰間盤突出癥狀加重。
