腰椎間盤突出癥在臨床上比較常見，但大多數(shù)人對(duì)此病的認(rèn)識(shí)僅僅停留在腰疼的層面面，難道腰椎間盤突出癥就是腰疼嗎?關(guān)于腰椎間盤突出癥我們還要知道什么?
腰間盤突出的治療方法：
1.當(dāng)然有了腰間盤突出癥后一定要保證足夠的休息時(shí)間，比如說躺在床靜養(yǎng)：在突然感覺到自己有腰間盤突出癥后一定要先在床上躺著休息幾天，可能會(huì)有所減輕癥狀。在平時(shí)休息的時(shí)候也要注意要以側(cè)躺的姿勢(shì)睡覺，這樣是最好的方法。
2.還有一種是利用放松肌肉的原理進(jìn)行治療的比如說是熱療也還有電療有助于減輕疼痛。
3.在輔助治療中也可以在腰部加上一個(gè)護(hù)腰進(jìn)行緩解疼痛。
4.也有手術(shù)治療，但是手術(shù)治療是不推薦的，只有在迫不得已的時(shí)候才用的。
治療腰椎間盤的幾個(gè)食療方法
參芪龍眼粥
黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗凈，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補(bǔ)氣養(yǎng)血。
姜蔥羊肉湯
羊肉100克，大蔥30克，生姜15克，大棗5枚，紅醋30克。所有原料加水適量，做湯1碗，日食1次。可益氣，散寒，通絡(luò)。
蔥姜外敷法
配方：生姜1塊，大蔥1根，蔥茅5支。
制法：將上三味洗凈，一起搗爛，加水開煮。
功效：通經(jīng)活絡(luò)、消除疼痛。
用法：用毛巾沾藥液敷于痛處。
腰椎病的中醫(yī)外治法：
清潔腰椎疼痛處（用手指按壓，找到壓痛點(diǎn)即可），然后使用中藥外敷（平懷堂貼臨床中常用），有效藥物成分可以直接滲透皮膚，直達(dá)病灶，消除炎癥，達(dá)到活血通絡(luò)的作用，從而治愈腰椎病。該貼傳承至今200多年，被評(píng)為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，又是膏藥協(xié)會(huì)理事單位，故被藥監(jiān)局大力支持，因此桃寶上就可找到。
腰椎間盤突出的日常簡(jiǎn)單鍛煉
坐位進(jìn)腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認(rèn)錯(cuò)的高度相等。坐位時(shí)，膝部略高于髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。
飛燕式鍛煉
俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。
腰椎間盤突出癥病人應(yīng)睡較硬的床墊，仰臥時(shí)膝微屈，全身放松，腰部自然落在床上。側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上。
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