三伏天是一年中氣溫最高，最潮濕悶熱的日子，正因為如此，在這段時間里，人們講究“宜伏不宜動”，在家避暑是最佳之選。
雖然如此，但三伏天同時也是我們?nèi)梭w陽氣最旺的時候。此時人與大自然一樣，陽氣升發(fā)，經(jīng)脈氣血運行最為暢順，再加上毛孔微張，正是我們祛暑逐寒，行氣活血，鼓舞陽氣最好的時節(jié)。
這個時候，不妨多做做艾灸，用艾灸調(diào)理氣血，祛除寒暑之氣。
三伏天艾灸療法依據(jù)中醫(yī)學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等理論，以經(jīng)絡腧穴理論及時間治療學為基礎(chǔ)，通過對經(jīng)絡腧穴的溫熱刺激，起到溫經(jīng)通絡、散寒除痹的作用。
而且，三伏灸是一個系統(tǒng)療法：一般來說，堅持在初伏、中伏、末伏這幾個階段施灸，就可以達到養(yǎng)生保健的效果；如果要加強效果，也可以在伏前開始做，一直持續(xù)到三伏天結(jié)束。
也就是說如果我們能在伏前這段時間就進入狀態(tài)，可以給三伏灸打下良好的基礎(chǔ)。
所以：7月2日（也就是明天了），就可以開始伏前灸啦！
三伏天氣溫最高，正是大自然陽氣最強、陰氣最弱的時候，人的皮膚毛孔張開、體內(nèi)新陳代謝比較旺盛。此時施灸，既有利于藥物的快速滲透和進入，又可借助炎熱的氣候環(huán)境，驅(qū)除體內(nèi)的陰寒之氣。
簡單理解：三伏灸（三伏天+艾灸），可以起到1+1＞2的效果！
到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故。而艾灸補充的正是元陽之氣。
中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。
在中醫(yī)里，治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。
寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。
寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。
在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡。
從中醫(yī)角度講，人的脾氣不好、莫名煩躁、無緣無故發(fā)火、疾病纏身等說不清楚的難受，是風寒濕暑燥火等邪氣所致。
夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣就被天地雙重陽氣趕出體外。如此，血液越來越清凈，病痛逐漸解除，身體才能得以輕松。
《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”
真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，更是長壽之本。所以，三伏天艾灸既能祛病防病、又能強健身心，是真正意義上的修身養(yǎng)性，絕對不要錯過哦！
1、婦科問題：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育，小葉增、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒等。
2、男科問題：男子陽痿、早泄等。
3、骨關(guān)節(jié)問題： 肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎等。
4、胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸胃腹瀉、結(jié)腸炎、腹部涼怕冷等。
5、呼吸系統(tǒng)問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等。
6、體質(zhì)弱問題：面色晦暗、體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢、體質(zhì)弱挑食、經(jīng)常感冒、老年畏寒癥等。
7、面部美顏問題：膚色晦暗、黃氣、色斑、黃褐斑、痘痘等。
功能主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
功能主治：長灸足三里，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫能力，中老年人長灸足三里，還可以預防中風。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
主治：中風脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。
功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
生命之門，動力之源——命門
功能主治：虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
主治：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
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