藜麥是零膽固醇的健康谷物，其中的類黃酮物質和維生素E，可以促進胰島素分泌。
每天堅持食用藜麥，不僅可以保持良好的血糖和血壓，還可以減少心血管病和心臟病的發生。
藜麥作為完全的天然低糖食物，特別適合糖尿病人、孕婦等特殊人群，還能使膽固醇水平降低26%。
桑葉在很早之前，就已經被用作治療糖尿病的中藥，其中特有的成分，能夠抑制血糖的上升。
平時喝一杯桑葉茶，能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，也有改善高血壓的功效。
桑葉茶最好是在飯前飲用，醇香清甜，滋味醇厚，回味無窮，能夠抑制飯后血糖升高。
番石榴茶中的番石榴多酚，能夠抑制分解糖的酶活化，從而來緩解血液對葡萄糖的吸收。
通過這一特殊作用，番石榴茶抑制了血糖不上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。
山藥中的黏蛋白，能包裹腸道內的食物，使糖分緩慢的被吸收，保證飯后的血糖穩定。
而且山藥中的鎂、鋅等微量元素，促進了血液中的葡萄糖代謝，讓血液中不再存積糖分。
