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隨著人們的生活質量提高，飲食也越來越豐盛了，各種食物令人大飽口福之欲。不過隨之而來的疾病也越來越多，高血糖就是其中之一。糖尿病雖然目前無法根治，但平時多吃這些降血糖的食物，可以有效緩解癥狀。
首先蘋果可以說是我們日常生活中極為常見的一種水果，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。適當的食用具有明顯的補心益氣、降血糖的功效。
其次菠菜中含有一種胰島素的物質，其作用于胰島素非常相似，能夠使血糖保持穩定，有利于糖尿病患者的血糖控制。
另外柚子也是非常有效的食療水果，現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，因此經常食用對于高血壓和糖尿病都有輔助的治療作用，對肥胖者也有健體養顏功能。
高血糖就是血液中的血糖含量高于正常水平，那么想要控制血液中的血糖含量，飲食才是關鍵。
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