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據世界衛生組織統計：全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類疾病而死亡的人數上千萬。中國患貧血的人口概率高于西方國家，在患貧血的人群中，女性明顯高于男性，老人和兒童高于中青年。
“我外婆貧血、我媽也貧血，所以我也貧血”，那是沒看醫生沒治療的結果。
先天性的貧血的確存在，但是通常在嬰幼兒期發病，同時常常合并有其它異常（智力、特殊面容、心臟等重要臟器畸形等等）。
高血壓涉及到很多相關因素，其中最主要的是血管的老化，所以貧血的病人照樣可以患高血壓，當然如果高血壓患者突發了一次大出血，血壓自然就比平時要低。
提到貧血就想到“血癌”，大家都大驚失色。
大部分的貧血都是良性的、可以治療的，白血病其實是一種發病率比較低的惡性腫瘤，尤其是成人，在中國的發病率大致是60%-80%左右。
貧血的診斷非常簡單，門診檢測血常規，主要參考值是血紅蛋白（Hb），在海平面：
成年男性 Hb < 120g/L
成年女性 Hb < 110g/L
進一步參考紅細胞計數（RBC）和紅細胞壓積（HCT），任何一個數值低于正常值即可考慮貧血。
主要有以下幾類人容易貧血：
（1）兒童：尤其是小于 1 歲的嬰兒容易貧血，但出生后 2～4 月之間的嬰兒可能存在生理性貧血，對健康并不造成危害。
（2）成年女性：主要是月經量多以及妊娠期的女性，為貧血的高危人群。
（3）老年人：老年人由于骨髓的造血功能以及營養物質的消化吸收功能均降低，故容易貧血。
紅細胞生成減少性貧血
這是因為人體內缺少造血時所需的物質，如鐵、維生素、葉酸等，還可能因為骨髓受到細菌或病毒的感染或是受到其他外界物質的損害，還有的人是因為體內缺乏調節紅細胞生成的物質。
溶血性貧血
這是因為紅細胞被破壞的速度加快導致骨髓無法正常地造血。因為骨髓的主要功能是促進紅細胞生成，所以當它無法發揮功能時，就會發生溶血性貧血。
失血性貧血
這種情況一般是由于體內血液大量流失而導致血液缺乏，從而引發貧血。比如因為外傷而導致大量流血，孕婦分娩時失血過多，月經量過大致使大量血液流失等等。急性失血后貧血的患者是由于短時間內身體流失大量血液，而慢性失血后貧血是由于患者長期輕度或中毒出血導致小細胞性貧血。
1
平時要吃富含造血原料的食物，主要是含葉酸、維生素B12、鐵豐富的食物，如新鮮的綠葉蔬菜含有豐富的葉酸及維生素 B12，動物肝臟、蛋黃、豬肉、牛肉、深顏色的蔬菜含鐵豐富（動物來源鐵更易吸收）。
2
要適量吃富含蛋白質、維生素 C、銅的食物（這些也是輔助造血的原料），如蛋類、乳制品、魚類、水果、芹菜等。
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還要保證胃腸道能正常消化吸收，堅持適量的原則，不要「大補」。
貧血和低血糖是兩個完全不同的概念，它們是不一樣的，貧血是指人體外周血紅細胞容量少，低于正常范圍下限的一種常見臨床癥狀；而低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于3.9 mmol/L即可診斷為低血糖；這兩者所表現的癥狀也不一樣。
貧血的癥狀可表現為口唇皮膚沒有血色，黏膜蒼白，甲床蒼白，眼結膜蒼白，就蹲站起來之后會有眩暈感，嚴重可以出現頭昏耳鳴，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，呼吸困難，消化功能降低，食欲減退，消化不良等癥狀；女性朋友多變現為缺鐵性貧血。
低血糖呈發作性，不嚴重沒有什么明顯的，嚴重怎會出現頭暈嗜睡，暴躁易怒，虛汗心慌，惡心嘔吐，饑餓感，低血糖休克等。
1、手臂或手掌經常發麻，尤其是壓到一會就會馬上發麻，甚至睡覺的時候會經常被麻醒。
2、按壓任意一個手指尖，放開后3秒沒有快速恢復正常，都可能是貧血。
3、指甲很脆，泡水久一點就爛，且經常容易斷裂，表示體內已經缺鐵。
4、手心發白，沒有血色，多白是血色偏低，有可能是貧血的情況。
5、手心發涼，很難焐暖，尤其是在冬天這個最為明顯。正常人放口袋就能焐暖。
如果有上述狀況的同時也出現通面色萎黃或蒼白、乏力、食欲減退、頭暈、吞咽困難、稍活動就感覺體力透支，心悸不適、記憶力減退等等情況，說明需要補血了。
