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得了骨質(zhì)疏松怎么辦?這里都給你總結(jié)全了!

看看最新版指南怎么說


骨質(zhì)疏松,對于女性意味著什么?

女性一生中發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的風險高于乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的總和

震驚不?你以為的青銅其實是個王者!
 


尤其是絕經(jīng)后女性,骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率非常之高。據(jù)2016年的調(diào)查顯示,中國60歲以上的老年女性骨質(zhì)疏松癥的患病率高達49%。

除此之外,它還有一特點,那就是開始的時候往往沒有癥狀,隨著疾病的進展,才出現(xiàn)明顯的身體變矮、駝背、骨痛,甚至是骨折,號稱“沉默的殺手”。
 

 
骨質(zhì)疏松癥在絕經(jīng)后女性中如此泛濫的原因主要是由于女性絕經(jīng)后,卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)衰退,雌激素水平下降,從而導致了破骨細胞的骨吸收大于成骨細胞的骨形成

蓋樓的比不過拆樓的,骨頭可不就變?nèi)趿恕?/section>


 
因此,早防早治,讓骨頭變得強壯起來,才是硬道理。

新鮮出爐的指南教你幾招
根據(jù)美國內(nèi)分泌學會(TES)發(fā)布的最新版指南,入圍“治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的藥物”主要有七大類。
 

一、 雙膦酸鹽類


  • 作用原理:骨吸收抑制劑

  • 代表藥物:阿侖膦酸、利塞膦酸、唑來膦酸和伊班膦酸。

  • 主要特點:

    ① 主要用于絕經(jīng)后骨折風險高的女性的初始治療選擇。

    ② 但不建議使用伊班膦酸鹽來減少非椎骨或髖部骨折風險。

  • 用藥療程:

    ① 用藥3-5年后重新評估骨折風險,若仍處于骨折高風險,則繼續(xù)治療,若處于中低風險可以考慮“雙膦酸鹽假期”(即臨時停用雙膦酸鹽可達5年)。

  • ② 如果開始一次雙膦酸鹽假期,則每隔2-4年重新評估骨折風險,并考慮重新開始骨質(zhì)疏松藥物治療。

  • 注意事項:由于該類藥物的口服劑型,容易對消化道粘膜產(chǎn)生刺激,因此胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎者慎用。

 


二、 地諾單抗


  • 作用原理:骨吸收抑制劑

  • 主要特點:用于絕經(jīng)后有高危骨折風險的骨質(zhì)疏松癥女性,可作為初始治療的替代藥物。

  • 用藥療程: 

    ① 建議劑量為每6個月皮下注射60 mg。

    ② 地諾單抗需按時用藥,否則6個月后骨重建效果反轉(zhuǎn)。因此,該藥一般不推薦藥物假期或治療中斷。

    ③ 建議用藥5-10年后重新評估骨折風險,若仍處于骨折高風險,則繼續(xù)使用地諾單抗或采用其他骨質(zhì)疏松治療方案。

 

三、 甲狀旁腺素類似物


  • 作用原理:骨形成促進劑

  • 代表藥物:特立帕肽和阿巴帕肽

  • 主要特點:在絕經(jīng)后患有骨質(zhì)疏松癥、骨折風險很高的女性,例如存在嚴重或多發(fā)性脊椎骨折,推薦此類藥物。 

  • 用藥療程:該藥物用藥2年后可能增加骨肉瘤形成風險,因此,目前說明書規(guī)定治療時間不超過2年,并且指南建議在進行特立帕肽或阿巴帕肽治療后,需采用抗骨吸收的藥物(如雙膦酸鹽、激素治療或選擇性激素受體調(diào)節(jié)劑)治療,來保持骨密度增加。

四、 羅莫珠單抗——2020年TES指南新增


  • 作用原理:可增加骨形成,減少骨吸收。

  • 主要特點:對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥患者,骨折風險非常高時,如嚴重的骨質(zhì)疏松癥(即T值低,T<-2.5及存在骨折)或多發(fā)性脊椎骨折,建議使用1年,以減少椎骨、髖部和非椎骨骨折。

  • 用藥療程:

    ①皮下注射的推薦劑量為每月210 mg,持續(xù)使用12個月。
    ②在完成了該藥療程的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松婦女中,建議使用抗骨吸收藥物。
  • 注意事項:目前對于有較高心血管疾病風險(如心肌梗死)、中風疾病史的女性不建議使用該藥。 
 

五、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑


  • 作用原理:骨吸收抑制劑

  • 代表藥物:雷洛昔芬、巴多昔芬

  • 主要特點:適用于深靜脈血栓風險低,存在乳腺癌高風險,不適合雙膦酸鹽或地諾單抗的患者。

  • 注意事項:該藥物可輕度增加靜脈栓塞風險,有靜脈栓塞病史及有血栓傾向者禁用。

六、激素類藥物


  • 作用原理:骨吸收抑制劑

  • 代表藥物:雌激素、孕激素、替勃龍

  • 主要特點:

    ① 當患者具有以下特征,即:小于60歲或絕經(jīng)小于10年;深靜脈血栓形成風險低,不宜使用雙膦酸鹽或地諾單抗;有血管舒縮癥狀;伴更年期癥狀;無使用禁忌;無心肌梗塞或中風病史;無乳腺癌;愿意接受更年期激素替代療法時,考慮使用激素類藥物。

    ② 對于子宮切除的女性,僅使用雌激素治療。

  • 注意事項:長期使用可能會增加乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風險,因此需定期檢查乳房、子宮內(nèi)膜增生情況。


七、降鈣素

  • 作用原理:骨吸收抑制劑

  • 主要特點:僅對于不能耐受或不適合以上藥物的骨質(zhì)疏松風險高的絕經(jīng)后女性,才使用降鈣素鼻噴劑。

 
對藥物有了大概了解后,我們再來了解下營養(yǎng)元素的補充法則。

骨骼黃金搭檔:維生素D和鈣
鈣和維生素D是一對黃金搭檔,兩者的攝入對防治骨質(zhì)疏松癥至關(guān)重要,常搭配骨質(zhì)疏松藥物一起使用。

老年人群及老年骨質(zhì)疏松癥患者建議鈣劑攝入量為1000-1200 mg/d,維生素 D3攝入量為800-1200 IU/d。
 


維生素D的補充

維生素D補充劑分為普通維生素D和活性維生素D。

普通維生素D主要用于健康絕經(jīng)后女性的維生素D補充。

活性維生素D更適用于老年人、腎功能減退以及1α-羥化酶缺乏或減少的骨質(zhì)疏松癥患者。
 
當然,除了補充劑以外,補充維生素D最重要的就是曬太陽(在上午10點到下午3點之間,每周兩次,曝露雙上肢和雙下肢于日光下5-30分鐘)。
  
其次,還可以多食一些富含維生素D的食物,如新鮮香菇、三文魚、牛奶、雞蛋等。
 

鈣的補充

 
盡可能通過飲食多補鈣,富含鈣的食物有:蝦皮、干酪、全脂奶粉、芝麻、海帶(干)、牛奶、雞蛋等。

當飲食中鈣攝入不足時,可給予一些鈣補充劑。

不過在補鈣劑前要先測定血鈣、尿鈣水平,再結(jié)合飲食中鈣的攝入量綜合考慮,以防高鈣血癥的發(fā)生,增加腎結(jié)石和心血管疾病的風險。
 
同時注意含草酸多的蔬菜(如菠菜、莧菜)會減少鈣的吸收,盡量避免與鈣劑同用。
 

以上就是最新版TES指南推薦的七大類藥物和營養(yǎng)補充劑,藥物沒有高低貴賤之分,適合自己的才是最好的。

當然,對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松風險高的女性來說,營養(yǎng)元素只能作為藥物的輔助療法,不能單獨用于骨質(zhì)疏松的治療。
 
最后,建議>50歲的女性都應該進行骨質(zhì)疏松癥風險的評估,早防早治,才能更健康。

對于骨密度低、骨折風險高、正在接受骨質(zhì)疏松治療的絕經(jīng)后女性,建議每1-3年通過雙能X線吸收測定法監(jiān)測脊柱和髖部的骨密度,以評估治療效果。
 
參考文獻:
[1] 夏維波,章振林等.原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南(2017)[J].中國骨質(zhì)疏松雜志,2019,25(03):281-309.
[2] 馬遠征,王以朋等.中國老年骨質(zhì)疏松癥診療指南(2018)[J].中國骨質(zhì)疏松雜志,2018,24(12):1541-1567.
[3]智信,陳曉,蘇佳燦.絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥發(fā)病機制研究進展[J].中國骨質(zhì)疏松雜志,2018,24(11):1510-1513 1534.
[4] Shoback Dolores,Rosen Clifford J,Black Dennis M et al. Pharmacological Management of Osteoporosis in Postmenopausal Women: An Endocrine Society Guideline Update.[J] .J. Clin. Endocrinol. Metab., 2020, 105.
[5] 雙膦酸鹽類等藥物相關(guān)說明書.
 

首發(fā):醫(yī)學界婦產(chǎn)科頻道

作者:小風扇

責編:劉鳳玲

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