總是止不住地流鼻涕、打噴嚏，很多人可能會以為這只是簡單的感冒，但其實，這很有可能是鼻竇炎。今天就來給大家講一講一些大家比較關心的鼻竇炎相關的問題。
01
鼻竇炎的定義
▌鼻竇炎的表現是什么？
鼻竇炎的主要表現主要有這4點。
1、流涕量多。鼻竇炎最典型的表現是流許多黃、綠色濁濃涕或黃白稠涕。鼻竇炎的鼻涕比感冒和鼻炎的要濃稠，有時還會帶有臭味。
2、頭痛、頭暈。鼻竇炎引起的頭痛是脹痛、悶痛或伴眩暈，被陽光直射或者遇熱后會加重。
3、鼻塞。鼻塞也是鼻竇炎的癥狀，鼻竇炎時產生的分泌物堵塞竇腔，鼻甲黏膜充血水腫，就會導致鼻塞。
4、嗅覺減退或消失。
除了上面提到的表現以外，鼻竇炎還會伴有咳嗽、咽炎、頭痛、注意力不集中、記憶力下降等癥狀表現。
（鼻竇炎時頭痛的部位）
圖片源自網絡
▌引起鼻竇炎發作的原因有什么？
鼻竇炎往往是因為鼻部疾病處理不當，導致病情加重從而發展所致的。而引起鼻竇炎最常見的原因，主要有下面3個：
1、感冒。如果感冒1-2周沒有完全治愈的話，就很可能發展為鼻竇炎。
2、免疫功能低下。如果平時抵抗力較差，鼻竇炎的發病幾率也會加大。
3、過敏性鼻炎。長期過敏性鼻炎發作的患者鼻黏膜會比較脆弱，有很大可能性并發鼻竇炎。
▌怎么區分鼻竇炎是急性還是慢性呢？
我們根據發病時間的長短不同，把鼻竇炎分為急性和慢性。
急性鼻竇炎：癥狀持續10天以上，12周內完全緩解。
慢性鼻竇炎：癥狀持續12周以上不能完全緩解或加重。
02
鼻竇炎的答疑
許多被鼻竇炎癥狀困擾的朋友都有許多疑惑，因此我總結了一些經常被問到的鼻竇炎相關問題，在這里解答。
Q：鼻竇炎在感冒或鼻炎發作，經過治療后，流涕和鼻塞癥狀消失，但清嗓子的癥狀卻一直持續，感覺喉嚨后面黏黏的，一直有痰，該怎么辦？
A：這種情況說明鼻竇炎的發作已經緩解，但是沒有完全治愈，清嗓子、有痰、喉嚨黏都是由于鼻涕向后倒流到咽部導致的。這個時候，除了繼續治療鼻竇炎以外，也需要顧護正氣，進行調理。只有身體的抵抗力強健了，鼻竇炎才能徹底痊愈。
Q：用藥物治療鼻竇炎，癥狀緩解了，可以停藥嗎？
A：不可以。鼻竇炎的治療一定要徹底，不能因為癥狀有所減輕就掉以輕心，否則就會導致鼻竇炎轉為慢性，出現病情反反復復好不了的情況。
Q：鼻竇炎緩解時，沒有鼻腔分泌物可以不清洗嗎，還是要長期堅持洗鼻？
A：鼻竇炎緩解時，洗鼻的頻率可以適當減少，但還是建議堅持鼻腔沖洗，除了清洗可見的鼻腔分泌物外，洗鼻對于清洗鼻黏膜表面的過敏原和致病原也有幫助。
Q：每天早上醒來都有鼻涕，到白天和晚上就沒有了，這是什么原因？
A：睡眠時鼻腔分泌物容易積聚在鼻咽部，引起鼻后滴漏，晨起體位改變時癥狀就會加重，這種情況往往與鼻竇炎、腺樣體肥大有關。
Q：鼻竇炎發作時，用鼻噴激素會不會有副作用？
A：鼻噴激素中的激素在使用時，進入我們血液循環的量可以說是微乎其微，不會對我們的人體產生副作用，因此是可以放心使用的。
Q：鼻竇炎能根治嗎？
A：鼻竇炎的病因病機主要是肺脾氣虛，脾胃濕熱，其中肺脾氣虛、正氣虛弱是發病的重要因素，貫穿疾病的始終，因此想要根治鼻竇炎，除了規范治療以外，規律生活、增強運動、控制飲食、配合外治法也是非常重要的。只有顧護脾肺，身體的正氣強健了，再配合藥物將感染和病邪祛除，才能達到根治的效果。
03
鼻竇炎的調理
鼻竇炎為什么總是反復發作、好不了呢？
如果我們的肺氣虛弱，不能御邪，外感風、熱、寒邪，內傷肺、脾就會發病，如果生病時間久了，耗傷我們體內的正氣，則會轉為虛證。但正氣已經虛弱了，邪氣還沒有被祛除，就會一直停留在我們的鼻竅里，凝聚成濕邪，這些濕邪或是凝聚成痰濕，或是化火成為濕熱，于是鼻竇炎就會反復發作。這也是為什么鼻竇炎在體弱的老年和兒童為多見。
這種情況下，我們光光祛邪是不夠的，在接受規范的用藥治療的同時，還要注重固護正氣，讓我們的體質和抵抗力強健起來，這樣邪氣就不會滯留不去，讓鼻竇炎反復發作。
▌鼻竇炎藥膳推薦
● 祛濕清熱
如果鼻竇炎發作時，出現了流膿涕，舌苔黃膩，大便粘膩或干結等情況，說明體內濕熱比較重，這時就可以利用冬瓜薏米祛濕湯來清熱祛濕。
冬瓜薏米清涕湯
材料：薏米30克，白扁豆30克，冬瓜300克，辛夷花10克（包煎），陳皮10克
做法：所有材料洗凈，與瘦肉或豬骨同煮，取湯服用。
適宜：適用于脾胃濕熱的急性鼻竇炎或慢性鼻竇炎患者，癥見流膿涕，舌苔黃膩，大便粘膩或干結者。
兒童用法：3歲以上孩子辨證服用， 3~6歲份量應減半，2~3歲份量應減為三分之一，2歲以下不宜用；蠶豆病可用。
● 健脾祛濕
如果鼻竇炎發作時，出現了流白黏涕，舌苔白膩，大便爛等情況，說明體內濕氣比較重，同時脾胃也比較虛弱，這時就可以用健脾化濕除涕湯來健脾祛濕。
健脾化濕除涕湯
材料：炒薏米30克，炒白扁豆30克，茯苓15克，辛夷花10克（包煎），陳皮10克，黨參10克
做法：與瘦肉或豬骨同煮，取湯服用。
適宜：適用于脾虛濕盛的急性鼻竇炎或慢性鼻竇炎患者，癥見白黏涕多，舌苔白膩，大便爛者。
兒童用法：3歲以上孩子辨證服用， 3~6歲份量應減半，2~3歲份量應減為三分之一，2歲以下不宜用；蠶豆病可用。
▌外治法
除了食療以外，鼻竇炎的外治也是非常重要的。常用有效的有以下兩個外治法：
● 洗鼻、熏蒸
鼻竇炎的鼻涕較多時建議去藥店購買0.9%的生理鹽水洗鼻，以緩解鼻塞癥狀，洗鼻用的水溫度要控制在35℃~38℃左右，以免刺激鼻黏膜。
如果感覺洗鼻時鼻子很不適、無法堅持使用，也可以選擇熏蒸和霧化吸入的方式來治療，也能起到改善鼻塞、排出鼻涕的效果。尤其是很多孩子不接受洗鼻，那么用鼻炎熏蒸方熏鼻，也可以快速緩解癥狀。
● 鼻部按摩
按摩是促進鼻部血液循環、恢復鼻黏膜功能的有效手段，有鼻竇炎的朋友不妨每天做一做，長期堅持效果明顯。
點迎香：迎香穴位于鼻子外側鼻唇溝凹陷中，將食指指尖置于迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼，吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向內、向下揉搓，連做16次，每天可多次。
按印堂：雙食指按壓印堂穴（兩眉頭中點），然后沿眉骨下方向外推到太陽穴。每次持續2~3分鐘，每日早晚各一次。
揉睛明：雙手食指旋轉揉按（內眼角稍上，輕輕按壓有一個凹陷處即為睛明穴），每次持續2~3分鐘，每日早晚各一次。
搓鼻旁：先用雙手合掌搓熱，將雙手大魚際近端（雙手拇指外側下緣）放在鼻翼兩旁，自迎香穴開始，向上搓至內眼角、印堂穴，共搓30下，搓揉到鼻梁有發熱、鼻腔內有熱感的感覺即可。
點迎香
按印堂
揉睛明
搓鼻旁
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