1． 營養要跟上
如果寶寶營養跟不上，那父母即便有再高的基因孩子也可能長不高。均衡的營養攝取是身高發育的必備因素，肉蛋奶，水果與蔬菜缺一不可，嚴禁孩子出現挑食的情況。
2． 睡眠要充足
充足的睡眠是孩子身體發育的至關因素，熬夜晚睡不僅會影響孩子長高，還會影響身體其他臟器的休息，使得抵抗力低下。
3． 姿勢要正確
日常生活中，孩子的走路和坐姿都會影響身高的發育。不標準的姿勢造成的含胸，駝背會嚴重影響孩子的身高。
4． 運動要適量
適當的運動會刺激孩子腦垂體分泌大量生長素，使得骨骼快速成長。
5． 心情要愉悅
壓抑的心情會使得寶寶食欲減退，營養不良從而影響身高發育。
