現在孩子想吃啥吃啥，從不虧嘴，爸爸媽媽那一輩可能過夠了苦日子，不想哭了孩子。除了飯桌上的食物的改良，加上“五花八門”的零食，更是數不勝數。雖然很多家長都在努力克制孩子吃零食，卻沒法控制爺爺奶奶有一顆“溺愛”孩子的心。
現在的很多食物中，含有大量的防腐劑，如果寶寶經常吃，損傷脾胃不說，間接影響孩子的長個。本來是想春季，孩子想吃什么就吃點啥什么，幫助孩子長個，卻沒想到是害了孩子。
甜甜一到小長假就會到老家的爺爺奶奶家，上次回來之后，甜甜就變得挑食了，精神狀態也不大好，媽媽一看孩子的舌苔變得很厚，嘴里還有口氣，大便也正常，就知道孩子一定在老家吃了不少好吃的，給孩子吃“傷食”了。
甜甜開始擔憂，有些零食強調過很多遍不能吃了，兒科醫生稱它們是“長高勁敵”家長留個心眼，別再給孩子吃了！
1.熱水一泡就好的速食食品
最典型就是方便面，相信家長都知道泡面的壞處，因為他的方便性，很多家長還是會偶爾給孩子吃一次，就算里面加了雞蛋和各種蔬菜，也是有大量的防腐劑，增加脾胃的消化負擔。
除了泡面之外，還有加熱就可以吃的蓋飯、炒飯以及熱水一沖就可以喝的湯，都是速食食品里面的一員。
2.味道甜膩的派類零食
甜甜的東西孩子都喜歡吃，再加上是好看的外形，正因為如此，各種蛋黃派，草莓派的，就進入了孩子的視線。大人吃一個都覺得好吃，但是這種甜膩的食物，影響孩子的牙齒發育不說，還會讓孩子體內生熱，內熱生痰濕，孩子經常咳嗽不說，對脾胃的運化也增加了負擔。
3.各種“調和”飲料
現在市場上的飲料，遠遠不止牛奶可樂這么簡單，各式各樣。特別是一些乳制品，打著“牛奶”的稱號，看一眼配料表才知道，排名第一位的竟然是水，喝起來之所以有奶味，都是通過化學添加劑兌換出來的。孩子喝了這樣的牛奶，還能補鈣么？不傷害脾胃就是好的了。
4.Q彈滑嫩的果凍
果凍別說小孩，大人時不時的都要嘗上一口。果凍是一種有潛在危險的食物，孩子在吃的時候，很容易噎住，甚至窒息，雖然很多果凍上寫了3歲以下孩子勿食，但是誰又能管得住呢？
果凍中大量的添加劑和明膠、果膠等等，脾胃消化有負擔，也影響了孩子長個。
娃愛吃零食，忍不住想喝飲料，不如給孩子把充點金棘水。每天用熱水沖開金棘末，味道甜甜的，孩子喜歡喝。金棘末是一種藥食同源的食物，沖水喝能夠調養孩子的脾胃，還能夠幫助排出孩子體內的積食。這樣脾胃的負擔小了，營養的吸收、氣血的運化，都提上來了，孩子自然就會抓住“猛長期”開始長個！
