相信很多人都有過塞牙的經歷吧？那遇到這種情況，你是怎么處理的呢？
舌頭舔出來？用手摳出來？牙簽挑起來？牙線剔出來？
其實，塞牙并不是件小事，很可能是病。今天，我們請中日友好醫院的光夢凱和高一醫生為大家找找塞牙的病因，為大家擺脫塞牙的困擾。
光 夢 凱
中日友好醫院口腔醫學中心 口腔種植醫學博士
擅長領域：美學口腔種植；阻生牙拔除。
高 一
中日友好醫院口腔醫學中心 主治醫師
擅長領域：各種類型牙周病的診斷和治療，包括慢性牙周炎和侵襲性牙周炎的基礎治療、藥物治療和手術治療；無托槽隱形矯治技術、牙周病正畸治療。
為什么容易塞牙？
塞牙，多由口腔疾病引起。
1
牙齒不齊
牙齒生長不齊是很常見的。除了導致笑容不好看，也容易塞牙。要解決這種情況導致的食物塞牙，除了少吃粗纖維、筋膜多的食物，或者用牙線仔細清理之外，只能求助于正畸大夫以徹底解決。
2
蛀牙（齲齒）
蛀牙，學名齲齒。齲齒也很容易引起食物塞牙。嵌塞食物的牙齒如果不及時清理干凈，很容易成為細菌繁殖的溫床。隨著齲壞逐漸嚴重，有明顯牙體缺損后，可能導致牙齒冷熱刺激敏感，以及更嚴重的塞牙。如此循環往復，往往導致牙齒更深的齲壞，甚至傷及牙神經。及時用牙線清理，并定期牙醫檢查牙齒可以盡早發現齲齒，盡早阻斷這一循環。
3
齒面及鄰面的磨耗
和齲齒不同，牙齒的正常磨耗是機械性的、緩慢的，會伴隨一生的。有磨牙癥或者緊咬牙的朋友需要更加注意，因為這會導致牙齒病理性的快速磨耗，牙齒失去正常的外形，從而導致塞牙及牙齒敏感。有磨牙癥或者緊咬牙的朋友需要盡早就醫，做個咬合墊之類的，以保護牙齒，防止過度磨耗。
4
牙齒缺失
牙齒缺失后，需要及時進行假牙修復。因為人一生牙齒都有向前和向對頜移動的趨勢。缺牙后如果長期不修復，后面的牙齒會向前傾倒，對頜的牙齒會伸長，從而破壞正常咬合曲線，易塞牙，也為日后的修復帶來不少麻煩。
5
阻生智齒
阻生牙是大多數年輕朋友們難以忍受的痛。現代人食物精細，牙齒磨耗、頜骨發育往往不足，沒有足夠的空間容納這位多出來的“兄弟”。這位“兄弟”往往沒法正位萌出，于是就放飛自我，隨意長，形成假性牙周袋，食物嵌塞難以清潔從而導致發炎、疼痛，給年輕朋友們帶來不少麻煩。遇到阻生智齒這種情況，除了盡量清理干凈牙周袋里的食物殘渣外，最好盡早拔除。
6
牙周炎
牙周炎癥是成年人最易患的口腔疾病，94%的成人都有牙周問題，或刷牙出血，或塞牙，或牙松動等等。牙周之于牙齒相當于土壤之于大樹。只有健康的牙周才能保證牙齒的正常使用。牙周炎導致牙根暴露相當于土壤的流失導致樹根的暴露，最終會導致牙齒松動，甚至牙缺失。除了好好刷牙，及時牙線或牙縫刷清理塞牙之外，牙周炎患者還應定期就醫進行專業的牙周維護，避免早期缺牙。
那些年用過的剔牙工具
說起牙簽，我腦海里馬上想起發哥飾演的小馬哥咬著牙簽的形象。小時候覺得無比帥氣，還經常模仿，扎著自己也無怨無悔。
對于比較豪爽不拘小節的朋友，有種萬物皆可剔牙的錯覺。我見過拿手指甲的，用尖銳物品比如細毛衣簽子的，用痤瘡針的，甚至用筷子、火柴棍、挖耳勺的！！當然，最多的還是用牙簽。畢竟餐館里大多提供牙簽，甚至外賣的餐具里都會提供牙簽，廣泛可取，唾手可得。
長大后成了牙醫，再看到類似畫面，只想勸人家，要不還是別用牙簽剔牙了。
牙簽的尖端在盲操作的時候很容易劃傷牙齦,有經驗的朋友，肯定有剔牙出血的經歷。正常健康的牙周是沒有空間能通過牙簽的，這意味著，用牙簽剔牙，要么損傷了牙周，導致牙縫越來越大，要么就根本剔不干凈縫里嵌塞的食物殘渣。
少部分牙周病患者因為牙齦退縮，牙縫比較大，理論上有牙簽操作的空間，但是也不建議使用牙簽。牙周病是成年人失牙的主要原因，我們需要維護牙周的清潔。牙簽是尖銳的直的小竹簽，除了能將嵌塞的食物捅松，并沒有清潔的功能。
推薦使用幾個小工具
1.牙線
我們推薦使用的牙線，其形體輕巧，可以滑入牙縫中而不會損傷牙齦。左右拉動牙線可以徹底清理牙齒鄰面多角度的軟垢殘渣，最后向上滑出可以帶出全部嵌塞的食物殘渣，是最合理的剔牙方式。
2.沖牙器
沖牙器也就是水牙線，它通過噴射出高強度的水柱，清除掉牙齒表面、牙齦以及牙縫間的食物殘渣。
對于正在進行正畸治療以及口腔內戴有牙套等修復體的人群來說，使用牙線可能不太方便，可以考慮使用沖牙器。
3.牙縫刷
牙縫刷360°帶小毛刷且可調節曲直，可以方便進入曲折的牙縫甚至根分叉縫中，摩擦去除內部軟垢殘渣，最后用沖牙器沖出殘渣，清潔又衛生。
保護牙齒的恰當方法
當然就是，拋棄牙簽，投入牙線、牙縫刷、沖牙器們溫暖的懷抱啦！正確的刷牙方法，使用牙線等輔助清理器具，加上半年來找牙醫做一次口腔檢查，一定可以讓你的牙齒倍兒棒，笑口常開！
解決牙齒問題，綻放自信笑容
作者 | 中日友好醫院口腔醫學中心 光夢凱、高一
編輯 | Zody
