導 語
胃是怎么被你“作”壞的？
胃酸、胃脹、胃痛是現(xiàn)代人的常見病。引起胃病的原因有很多，但有一個最容易被忽視——幽門螺桿菌。有調(diào)查顯示，中國人幽門螺桿菌感染率高達56%，感染會導致哪些疾病？什么人最容易被感染？怎樣做可以有效預防？
學會這6招，預防幽門螺桿菌
①餐具定期消毒、如果家人感染，一定要分餐；
②不吃生食或太燙的食物：刺激胃黏膜，降低其抵抗力；
③不要“口對口”喂飯：可能將大人口腔內(nèi)、腸胃里的細菌傳染給孩子；
④飯前便后洗手；
⑤注意口腔衛(wèi)生：建議使用漱口水和抑菌牙膏；
⑥高危人群應定期體檢。
胃是怎么被你“作”壞的？
①飲水不足：可能導致肚脹、便秘，繼而出現(xiàn)長期腸道炎癥；
②長期吃垃圾食品：胃腸道長期高熱量攝入，會造成炎性腸病；
③暴飲暴食；
④不注意飲食衛(wèi)生：可能會感染幽門螺桿菌；
⑤工作壓力大，過度勞累；
⑥濫用藥物：包括抗生素等；
⑦飲酒抽煙；
⑧作息不規(guī)律。
保護我們的胃
早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑……長期這樣胃很受傷。消化科醫(yī)生提醒，想養(yǎng)胃，首先不能太“作”。胃有不適，如何根據(jù)癥狀辨別？如何養(yǎng)胃護胃？
