形意拳熊形者，其性最遲鈍，其形最威嚴，有豎項之力。其物外陰而內(nèi)陽，在腹內(nèi)能接陰氣下降還于丹田，在拳中即謂熊形，能直頸項之力，又能復純陰之氣，能與鷹形之氣相接，上升之而為陽，下降之而為陰也，二形相合演之，謂之鷹熊斗志，亦謂之陰陽相摩。雖然陰陽升降，其實亦不過一氣之伸縮也。學者須知前式龍虎單習謂之開，此二形并練謂之合。知此十二形開合之道，可與人德矣。
第一節(jié)
預備。起點三體式。先將左手如劈拳落下，摟回順著小腹鉆上去與眉齊;左足同時回在右足處，足后根對著右足踝骨足尖點地，足后根欠起，腰往下塌勁。眼往上看手心。手往上鉆，項往上直豎，兩肩往下極力垂勁，此謂之熊有豎項之力。右手順著身子往上起，至左手處再往前、往下，如鷹捉物捉去，胳膊似屈似伸。左手與右手同時往后拉，如劈拳拉法相同，拉至左脅停住。左足與右手同時出去，右手出去在兩腿中間，右手與左足相齊。右足尖點地，足后根欠起。兩眼看拇指根中指梢，襠合著勁，身子似松似捆，似開似合。穩(wěn)住再換式(圖96、圖97、圖98)
第二節(jié)
換式，將右手落下鉆上亦如左式。左手往上鉆去。左足與右手同時往前墊步，再出左手右足，與左式相同。數(shù)之多寡自便。回式出去左手右足，再回式(圖99、圖100)
第三節(jié)
回式。將右足尖極力往里勾;左手落翻與左足同時并起;身子向左轉(zhuǎn)。左手右足出去，與左右式練法手足均皆相同。
第四節(jié)
收式時，還于原起點處，仍與回式身法手足式樣均皆相同。穩(wěn)住片時休息。此式謂之鷹熊斗志之形。
