過完年，生活由節日狀態變為正常的節奏，“每逢佳節胖三斤”說的正是節后的自己。節日吃的又好又多，嘴巴是滿足了，可脾胃就需要調理了，這不僅是對于成人，對于小孩子也一樣。一些調理脾胃的穴位，之前呢都有過介紹，今天介紹的是腿上的一個常用的穴位——足三里！
足三里是一個“強壯穴”，對于成年人來說，經常按壓或艾灸足三里可以調理脾胃、補中益氣。同樣，按摩這個穴位，對于經常食欲不佳、消化不好或者抵抗力差的孩子一樣是有效的。
經常給寶寶揉足三里，可以達到健脾胃的保健功效。對于脾胃功能不好的寶寶，經常刺激孩子的足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，從而達到增進食欲、幫助消化的作用。還有一些孩子總是腹痛，中醫認為，腹痛多因寒積、熱郁、氣滯、食滯、蟲積等因素，使得臟腑氣機不暢，經脈氣血受阻所致，就是所說的“通則不痛，痛則不通”，而按摩小兒的足三里穴位，可以使得腹內臟腑氣機通暢，達到緩解腹痛的作用。
【位置】
外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。
【功效】
補益脾胃，助運化，和胃化積。
【操作】
醫者用拇指端按揉之，多揉3按1，約2分鐘，稱為揉足三里。
【操作演示】
【主治】
1、補法代表。為傳統強壯穴位，用于脾胃及全身虛弱等癥，如消廋、營養不良、吸收不良、反復感冒、自汗等。
2、消導積滯。用于脾胃功能失調之惡心嘔吐，腹痛泄瀉，厭食，疳積，腹脹等。
在生活中，家長都有這樣的煩惱，寶寶胃口總是不好，吃的少，還不消化，身體瘦弱，稍有風吹草動就發燒感冒，很是愁人。寶寶體質弱，那是不是得補一補啊，家長愛子心切，投以肥甘厚味，或滋補藥品，可是，吃了這些反倒不見效。
其實，這是體內有積滯在作怪。身體里有積滯，本身消化功能較差，不恰當的食用滋補品，反倒超越了脾胃正常的運化能力，加重了自身的積滯情況，這怎么會有好轉呢？時間久了，還會影響孩子正常的生長發育。
給孩子調理身體，還是推拿相對來說容易一些，效果不錯，可在家隨時進行，比較方便。同時，家長在給孩子推拿按摩時，也是與孩子互動的過程，還可以增進親子感情。孩子的消化出現問題，家長朋友不妨給孩子揉揉足三里吧！
