我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)有著“望聞問切”的治療疾病的手段方式。在日常生活中，我們不僅僅可以銅鼓觀察我們的舌苔，面部，皮膚的色澤看出我們身體中的疾病，我們更可以從頭發(fā)上看出我們是否是患上了疾病。那么，我們究竟該怎樣通過觀察頭發(fā)的癥狀來判斷身體健康呢？讓我們一起來看看。
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頭發(fā)變白
隨著生活壓力的不斷增大，白頭發(fā)已經(jīng)不僅僅是老年人的專利，很多年輕人，甚至40沒到，就開始長(zhǎng)白頭發(fā)。這也說明了，有可能是身體的各項(xiàng)機(jī)能大不如前，體內(nèi)的元?dú)庖采倭撕芏啵瑲庋蛔悖陀锌赡軐?dǎo)致我們的頭發(fā)變白。
頭發(fā)變白，并不是什么很嚴(yán)重的問題，但是，還是需要我們的重視，這是因?yàn)椋^發(fā)變白，預(yù)示著我們的精神壓力是過重的，繁重的精神壓力，可能導(dǎo)致我們的抵抗力變?nèi)酰瑢?dǎo)致我們?nèi)菀谆忌细鞣N各樣的疾病，影響了身體健康，尤其是本身患有三高的人群，也就是高血壓，高血脂的人群，這類人群，如果長(zhǎng)時(shí)間的心理壓力過重，就非常容易出現(xiàn)其他并發(fā)癥，影響身體健康。
頭發(fā)變白，也與情緒有著很深的聯(lián)系，如果在日常生活中，我們經(jīng)常性的生氣，易怒，易煩躁，我們的頭發(fā)就有可能會(huì)變白，不穩(wěn)定的情緒對(duì)我們?nèi)粘５纳钜彩怯绊懛浅４蟮模菀谆忌掀渌膊 ?/span>
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脫發(fā)
頭發(fā)就和樹葉一樣，會(huì)生長(zhǎng)會(huì)脫落。掉頭發(fā)是非常正常的現(xiàn)象，這預(yù)示著體內(nèi)的新陳代謝比較旺盛。但是，掉頭發(fā)的量比較多，洗頭，梳頭的時(shí)候，甚至一抓一大把。這種時(shí)候，就需要引起我們的重視了。
有些脫發(fā)原因，是由于日常的心理壓力過重，睡眠不足，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。這是心理上的掉發(fā)問題，所以，在日常生活中，我們需要保證心態(tài)的樂觀，對(duì)于脫發(fā)現(xiàn)象不要太過緊張，掉頭發(fā)就會(huì)有所改善。還有一種脫發(fā)問題是病理上的，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)和腎虛有關(guān)，如果我們的腎不好，那么就非常容易引起我們的掉頭發(fā)，我們可以經(jīng)常食用一些富含硒的食物，或者多吃一些黑色的食物，來進(jìn)行補(bǔ)腎。還有一種就是遺傳性質(zhì)的掉頭發(fā)，這種情況，沒有很好的解決方法，只有日常多加以重視。
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頭發(fā)干枯，發(fā)黃
健康人群的頭發(fā)，應(yīng)該是烏黑油亮的。但是，有些營(yíng)養(yǎng)不良的人，他們的頭發(fā)就顯得比較干枯，會(huì)發(fā)黃，出現(xiàn)這種問題的時(shí)候，我們就要注意是否是我們的身體里缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分。需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑米，黑枸杞等等，這些食物可以有效的補(bǔ)充身體上的營(yíng)養(yǎng)，幫助我們獲得一頭烏黑的頭發(fā)。
以上3點(diǎn)，就是我們?cè)谌粘Ｉ钪校龅降念^發(fā)的異常問題。我們可以通過觀察以上這種問題，來對(duì)身體是否出現(xiàn)了疾病癥狀做出一個(gè)診斷，堅(jiān)持如此，我們的身體就會(huì)越來越健康。
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