1、益生菌：

益生菌是對(duì)宿主有益的活的微生物，用于長(zhǎng)期使用抗生素或者腹瀉造成腸道菌群失調(diào)的人，還必須保證足夠的量，否則益生菌經(jīng)過(guò)胃、小腸時(shí)被殺死，對(duì)大腸根本起不到任何作用。

此外，益生菌對(duì)小兒過(guò)敏、濕疹沒(méi)有作用。（達(dá)媽建議：寶寶過(guò)敏會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)、免疫力增強(qiáng)兒減少；冬季濕疹大多是由于干燥引起，涂抹像松達(dá)山茶油霜等保濕比較好的天然寶寶面霜可以降低發(fā)生）不建議家長(zhǎng)長(zhǎng)期給孩子食用益生菌類(lèi)保健品來(lái)調(diào)節(jié)腸胃，容易使人體腸道便會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為益生菌依賴(lài)癥。而人體一旦患上益生菌依賴(lài)癥，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來(lái)維持生命的健康狀態(tài)。

2、益生元

益生元是指一類(lèi)能夠選擇性地刺激腸內(nèi)一種或幾種有益菌生長(zhǎng)繁殖，而且不被宿主消化的物質(zhì)，對(duì)腸道菌群組成起到改善作用，常見(jiàn)種類(lèi)有低聚果糖、低聚異麥芽糖、母乳中的雙歧因子、低聚糖等。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)益生元不會(huì)被人體消化，可以為益生菌提供養(yǎng)料，促進(jìn)益生菌增長(zhǎng)。

孩子自身不能合成益生元。不過(guò)，母乳中含有100多種低聚糖，部分母乳中的低聚糖在結(jié)腸菌群作用下能保持腸道的低pH值，有利于雙歧桿菌、乳酸桿菌生長(zhǎng)，抑制腸道致病菌過(guò)度繁殖，對(duì)腸道致病菌產(chǎn)生的毒素有抑制作用。斷母乳后通過(guò)孩子的均衡飲食，如添加香蕉、韭菜、蘆筍和小麥制成的面食等食物，可以獲得益生元。

3、合生元

合生元是益生元和益生菌的混合制劑，但不是簡(jiǎn)單地合在一起。在合生元中添加的益生元必須既能促進(jìn)本制劑中益生菌（如雙歧桿菌等）的增殖，又能促進(jìn)腸道中的益生菌定植和增殖。

目前技術(shù)條件有限，真正成熟的能夠?qū)θ梭w有益的益生元不多，家長(zhǎng)在選擇時(shí)要注意，不要被商家宣傳迷惑。

益生菌有較明顯的針對(duì)性，針對(duì)不同的病因及體質(zhì)，需要補(bǔ)充不同的菌種，所以家長(zhǎng)不要隨意給孩子進(jìn)行補(bǔ)充。

如果需要服用益生菌時(shí)，要注意以下事項(xiàng)：

1、用40度以下溫水服用

益生菌需要用水或者牛奶沖服，但是益生菌一般都是凍干活菌，溶解時(shí)，水溫不宜超過(guò)40度，否則益生菌可能會(huì)被殺死，作用降低。如果是腸溶劑，建議整片吞下，不要嚼碎，增加存活率。

2、益生菌不可和抗生素同時(shí)服用

如果寶寶腹瀉，醫(yī)生開(kāi)了調(diào)理腸道的的益生菌，家長(zhǎng)不要給孩子同時(shí)服用諾氟沙星、頭孢等抗生素藥類(lèi)，避免抗生素將益生菌殺死。

3、避免和收斂吸附劑等同服

活菌制劑不宜與收斂吸附劑(如鉍劑、鞣酸、活性炭)、酊劑等同時(shí)服用，以免吸附或殺滅活菌，降低療效。

4、益生菌飯后食用

飯前，肚子里沒(méi)有東西，胃酸比較多，飯后食物中和了胃酸，在服用益生菌可以提高益生菌的存活，保證順利達(dá)到腸道。

5、低溫陰涼處保存

活菌存活時(shí)間短，保質(zhì)期短，且怕熱、怕光怕濕，溫度高、濕度大會(huì)降低活菌存活，所以選擇的時(shí)候注意保質(zhì)期，回家以后注意保存環(huán)境。

建議家長(zhǎng)，在給孩子選擇益生菌、益生元、合生元的時(shí)候要有選擇，不要盲目；服用時(shí)更要有方法，將療效發(fā)揮到最大。切忌，不宜長(zhǎng)期服用哦，避免產(chǎn)生依賴(lài)。