01
前幾天看了一本書《內向的優勢》，是日本心理醫生神農祐樹，深度分析內向者的特征。
在這個倡導外向和開放的社會中，如果想保持真正自我，深入了解內向本質的特征是非常必要的。
我一直以來都是個內向的人，不善言辭，不喜社交，嘈雜熱鬧的環境會讓我感覺身心疲憊。
我覺得安靜地獨處更加舒適自在。也想過去改變，但嘗試多次后無果。
然后也漸漸接納了自己，與自己和解。
書中提到了內向者的三個特征：
1、深思熟慮 2、知足常樂 3、很有主見
但在外向性格為主導的價值體系下看待這些優勢，便是以下幾種特點：
1、腦子反應慢
2、對刺激敏感，容易疲勞，不思進取
3、面對金錢和地位的激勵也無動于衷
這些往往被人們解讀為“弱點”。
細數這些特征我全具備。
如果長時間高強度的工作，開會、討論、交流或做活動，當能量耗盡時，我需要在安靜獨處的環境中，來恢復精力。
但這些年我也找到了與自己和平共處的方式，比如盡量減少社交，多留出時間來讀書，思考，或冥想。
這樣也好，不再強迫自己變得外向，用更適合自己的方式去工作與生活。
有更多的時間和精力向內看，養育自己的內心，整個人不再是緊繃的狀態，而是平靜且堅韌。
02
最近很喜歡一個詞，叫“松弛感“。
大概就是一種輕盈的、舒展的、自然的、不緊繃、不端著、不擰巴的狀態。
我覺得松弛感是一種讓人舒服的特質，也是一個人內核強大的體現。
做事不用力過猛，不刻意表現，不盲目追逐，不壓迫，不浮躁，不卑不亢。
不糾結別人能否欣賞自己的美，不糾結另一半到底愛不愛自己，不糾結同事或朋友對自己的看法，不糾結自己努力的成果會不會被看見……
不活在別人的期待中，真誠坦率地做自己。
就像有句話所說“允許一切發生”。
其實生活不過就是見招拆招，給我多少難題就解決多少難題，坦誠地面對和接受，允許挫敗，允許遺憾，允許后悔，允許別離，允許我們擁有人生的陣痛……
日本105歲的寶藏內科醫生在《活好》中說：
“現在這樣的你，活著就具有重大意義。去做從沒有做過的事，去認識新朋友，向世界張開手，珍惜有緣相逢的人和事。”
只要是下定決心想做一件事情，任何時候開始都不晚。
《活好》中作者100歲后身患疾病，坐在輪椅上，仍然可以工作。
那么他工作的意義又是什么呢？
“有一個詞叫lifework（終身事業），這個詞前半部分life指的是生命，后半部分work是工作、事業，這個詞完美詮釋了我的理念，即生命和工作是一個概念。”
這里的工作并不是說在一個工作場所上班并獲得了相應的待遇。
其實指的是生命的意義，我們能為自己和別人帶來的價值，也是一種使命，只要我們能堅持使命，那么只要生命還在，我們就可以一直工作。
《活好》這本書扉頁寫著一句話：
“每個清晨醒來發現自己還活著，我就會發自內心感到喜悅。”
我肅然起敬。
百歲老人發自肺腑的每一句話，都是生命釀造的原漿。
也許面對現狀與未來，我會有一些焦慮和迷茫。
在尋找與探索更適合自己的道路，這個過程也是成長必經之路。
很喜歡那種通過一點一點的努力，然后感受到自己正在慢慢進步的感覺，就像爬山一樣，隨著跟山頂的距離逐漸拉近，看到的風景也越來越美，內心也逐漸豐盈。
Keep on going。
前路漫漫，繼續修行。
