精神內(nèi)耗的本質(zhì)就是你要做出選擇，舍棄所有讓你自我消耗的一切外在的暫時性的事物。
不知道有多少人經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷所謂的精神內(nèi)耗。精神內(nèi)耗可能源自你工作中的不順、前途的渺茫、感情的失利、生活中的瑣碎等一切外在性的暫時的事情。當你把這些外在的暫時性的事情當做非常重要的事情去做時，內(nèi)耗是必然的。
你不斷的在計較得失，卻沒有發(fā)現(xiàn)你做的本來就是一件十分讓你消耗精神的事情。其實在這種時候你需要做的只是給自己一個做出選擇的勇氣，該舍棄的舍棄，該努力的繼續(xù)，該隱忍就去折服。給自己一個愉悅的今天，給生活一個愉悅的當下，遠離那些讓你情緒失控的事情。
只要我們努力成為一個精神富足、內(nèi)心強大的人，精神內(nèi)耗一點都不可怕。往往這樣的人才能夠發(fā)現(xiàn)生活中的一部分原來也是美好的。
