眾所周知，人若是以性格來劃分，大致可以分為兩種，一種是內向，另一種是外向。
當然，這不過是一種人為的分法，并無好壞之分，言外之意，分法只是分法而已，或者說，人們習慣將人分為內向與外向，不過是以人的性格作為分類，便于區分某種“底色”罷了。
如內向的人，往往更容易產生精神內耗，而外向的人，其精神內耗則相對較少。
那么，性格內向的人，為什么更容易產生精神內耗呢？
其實性格內向的人之所以更容易產生精神內耗，我們可以從以下這四種情況來探討——這四種內向的人，往往更容易產生精神內耗，即：
一、高敏感、低自尊、自卑心理
在現實當中，很多內向的人，大都會具有這三種表現——高敏感、低自尊、自卑心理。
以“低自尊”為例。
所謂“低自尊”，指的是那些自我價值感很低的人——強調的是一個人對自己的內在評價較低，體現為對自己不認可、不接納的情緒。
這樣的人，總會感覺自己不如人，活著很累，也很矛盾。
而這就會造成非常大的精神自然內耗——高敏感、自卑心理的人亦是如此。
二、過度競爭的壓力
在當下的社會，無論是工作還是生活，絕大多數人的競爭壓力都很大。
尤其是那些內向的人。
以我個人為例，單位里來了新領導，很多人都會去投其所好，跟他們套近乎，于是可以安排到一些好的崗位，無形當中化解了許多壓力。
但是，對于像我這樣內向的人來說，根本做不出那些讓領導高興的事。
于是相對于那些懂得討好領導的人而言，我自己的精神內耗要比他們要大得多。
三、將自身的精力放在不可控的結果之上
內向的人，往往會由于不善于交際的緣故，于是對很多事的信息缺乏了解，很容易會將自己有限的精力放在那些“不可控”的事情之上。
另外，內向的人，往往更容易前怕狼后怕虎，無法干凈利落地解決問題，并由此不可避免產生過多的精神內耗，有時候甚至會造成惡性循環。
而這也是內向的人容易產生內耗的原因之一。
四、喜歡猜疑妒忌的人，容易在利益和情緒上產生沖突
我們知道，內向的人，大都喜歡猜疑妒忌。
而這種猜疑妒忌也是讓人產生精神內耗的原因之一。
當然，喜歡猜疑妒忌的人，也很容易在利益與情緒上與他人產生沖突，并由此而引起更大的精神內耗。
所以，綜上所述這四種性格內向的人，在現實當中，往往更容易產生精神內耗。
