它們是肝病的“冤家”，平時堅持吃，排出肝臟毒素，肝病或不來擾！1.苦瓜，常吃苦瓜可以幫助肝臟排出毒素，因為苦瓜中含有豐富的苦瓜丁，這種物質可以代謝身體中的毒素，從而為肝臟減輕負擔。多吃苦瓜不僅能排毒解毒，還能預防便秘、促進腸胃消化，保護肝臟健康。
2.黑芝麻，黑芝麻中富含多種人體所需微量元素，可以有效的提升人們自身的免疫力。此外，黑芝麻中還有一種珍貴的元素硒。這種元素可以消滅身體中的自由基，對保護肝臟很有幫助。
3.獼猴桃，獼猴桃的營養價值特別豐富，含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制各種肝臟的不適。獼猴桃還含有豐富的氨基酸和礦物質等營養成分，多吃有助于護肝，提高肝臟的活躍性，減輕肝臟的壓力，幫助肝臟排毒。
4.黑枸杞，黑枸杞的營養價值要高于紅枸杞，它具有補肝祛肝毒的效果，還可以增進新陳代謝。愛飲酒和抽煙的人理應多吃這些東西，因為它有非常好的解酒效果，可以從肝臟中去除酒精，對肝臟有很好的保護作用。
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