21世紀的唐僧——普的是健康道、念的是養(yǎng)生經(jīng)。
不乏味、更有趣！
最近小僧看到有很多唐寶寶的私信留言
（ps：唐寶寶是小僧粉絲們的專屬昵稱哦~）
悟空也為為師整理了一下
我們發(fā)現(xiàn)，問到最多的就是：
腦出血、腦梗、腦中風啊
什么是中風？什么是卒中？
然而腦血管疾病不僅分為出血性和缺血性
還有人們常說的大中風和小中風
大中風是啥？小中風又是啥？
這些我們身邊最常見的健康危害
我們要有清晰、科學的認知
這樣才能更健康
其實說到健康
以前小僧我最怕白骨精
現(xiàn)在小僧我最怕不健康
什么妖精都沒有疾病可怕！
中風是冬季的高發(fā)疾病之一
嚴重的中風大家都會及時就醫(yī)
但是對于小中風，多數(shù)人并不重視
小中風經(jīng)常是大中風的前兆
但是它們通常怎么區(qū)分呢？
師傅，不管是大中風還是小中風，您能先講講啥是中風嗎？為什么我看有的人，都是得了中風，但是有的半身不遂了，有的卻好像沒有事一樣？
你說的半身不遂的是大中風，暫時好像沒事的是小中風。
我先說中風，中醫(yī)病名，有外風和內(nèi)風之分，外風因感受外邪（風邪）所致，在《傷寒論》名曰中風（亦稱桂枝湯證）；內(nèi)風屬內(nèi)傷病證，又稱腦卒中，卒中等。
主要是因為腦內(nèi)動脈狹窄，或者是出現(xiàn)閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環(huán)發(fā)生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。
而臨床上，腦中風又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種。
我國大約12秒就會有一個人患上中風，每21秒就有人死于中風，已經(jīng)成為我國國民死亡原因最重要的因素之一！
中風多半都是“拖”出來的！
（劃重點！！！）
我們再來說說小中風。
在發(fā)生腦卒中（大中風）之前，許多人會有一些“小中風”癥狀，小中風又被醫(yī)生稱為“暫時性缺血中風”，其常常發(fā)生于中風前的幾天之內(nèi)，因為小中風的癥狀較輕，病發(fā)短暫且癥狀常見，所以常被大家忽略。
若置之不理，三個月內(nèi)中風幾率可達30%至50%。因此，及時發(fā)現(xiàn)中風的前兆信號，對于預防中風來說至關(guān)重要。
相信大部分人可能都聽說過腦中風，但對輕微中風（小中風）這個詞就變得有些陌生，認為都是腦中風的一種，沒有什么差別，其實輕微中風與腦中風還是有本質(zhì)區(qū)別的，腦中風可是臨床死亡率較高的一種疾病。
輕微中風也可叫小中風，它最大的癥狀表現(xiàn)就是短暫性腦缺血，癥狀比較輕微，沒有給患者帶來太大健康影響與危害，可視為輕微中風。
至于它的癥狀并不是很明顯，很多人反反復復出現(xiàn)頭暈，轉(zhuǎn)瞬就自然消失，后期又發(fā)作，這種短時間內(nèi)出同多次頭暈目眩的癥狀多數(shù)是小中風的一種表現(xiàn)，若不能自行判斷建議還是要盡早就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查確認問題，避免延誤了治療。
輕微中風的人往往會出現(xiàn)嘴唇、口舌不舒服的癥狀，偶爾會出現(xiàn)耳鳴，偶爾會有一次性視力模糊的癥狀表現(xiàn)。
輕微中風引起的頭痛與平時引起的頭痛感不一樣。輕微中風的人在頭疼時程度更嚴重而且具有持續(xù)性，往往都會集中在頭部的某一個方向，這主要是因為腦血管痙攣引起，這也可以說是輕微中風的一種先兆，要引起注意。
運動障礙也屬于輕微中風的一種征兆，時常有四肢無力，活動不靈活，拿東西不穩(wěn)當。突發(fā)生吐字不清、口角歪斜等問題。半綜合征則是輕微中風的一種常見癥狀，就是眼睛的眼球一側(cè)不能靈活轉(zhuǎn)動，這是眼外肌肉運動障礙引起。
那小中風也不是聽起來那么可怕啊！感覺都是輕微的癥狀。
那你就錯了！豬豬。
大約25%的小中風，其實后面隱藏著大問題，就像冰山一角一樣，稍有不慎就會造成巨大的悲劇。
那么可怕？？
對啊，這些病人開始是小中風，隨之而來的就是大中風或者更嚴重的中風。
為什么呢？
因為一般小中風是大中風的一個前期信號，其實就像我們剛才說的，造成小中風的原因有很多，如果得了小中風，一定要去醫(yī)院追查清楚致病的原因。
師傅，那如果 【大中風】 會有哪些預警信號？
大中風的典型前期癥狀：
1、頭痛：無論是腦出血或腦梗死，頭痛非常常見，亦是一個重要的腦中風癥狀和信號。
2、嘔吐：一般是伴隨頭痛一起出現(xiàn)的，也非常常見，其特點是多為噴射狀嘔吐。如遇有嘔吐咖啡色（醬油樣或棕黑色）液體，表示病情非常嚴重。
3、眩暈：眩暈還多伴有嘔吐或耳鳴，是腦中風的癥狀中比較常見的。
4、一側(cè)肢體和面部的感覺異常。
5、口角流涎（流口水）：出現(xiàn)口角斜、流口水或食物從口角流出的現(xiàn)象，要引起足夠的重視。
6、突發(fā)的視感障礙：表現(xiàn)為看不見左或右的物體或視覺缺損，也可以表現(xiàn)為一過性的眼前發(fā)黑或眼前突然飛過一只蚊子的感覺。
7、突發(fā)的言語不清和吞咽嗆咳癥狀：表現(xiàn)為病人說話不清，吐詞困難，喝水或吞咽時嗆咳。
8、意識障礙：變現(xiàn)為神志模糊不清、呼吸不應、打呼嚕，嚴重的可出現(xiàn)深度昏迷。
注意事項
1、觀察病人的生命體征，緊急聯(lián)系神經(jīng)科醫(yī)生。
2、在病人倒下的地方就地搶救，若必須移動時千萬要小心。
3、手腳麻痹、語言障礙、視力障礙等是腦中風的先兆，要盡早發(fā)現(xiàn)、治療。
如果大中風后，一般會有哪些可怕的后遺癥？
大中風后，一般的后遺癥有：
1.麻木
是腦中風后遺癥中比較常見的，表現(xiàn)為：患側(cè)肢體，尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺，或有針刺感，或表現(xiàn)為刺激反應遲鈍。
2.嘴歪眼斜
表現(xiàn)為鼻唇溝變淺，口角下垂，露齒。鼓頰和吹哨時，口角歪向健側(cè)，流口水，說話時更為明顯。
3.中樞性癱瘓
主要表現(xiàn)為肌張力增高，腱反射亢進，出現(xiàn)病理反射，呈痙攣性癱瘓。
4.周圍性癱瘓
表現(xiàn)為肌張力降低，反射減弱或消失，伴肌肉萎縮，但無病理反射。
5.偏癱
又叫半身不遂，是指一側(cè)上下肢、面肌和舌肌下部的運動障礙，它是急性腦血管病的一個常見癥狀，也是常見的腦中風后遺癥。
6.失語
失語是腦血管病的一個常見癥狀，主要表現(xiàn)為對語言的理解、表達能力喪失。
7.失認
失認是指病人認識能力的缺失，它包括視覺、聽覺、觸覺及對身體部位認識能力的缺失，是腦中風的癥狀之一。
8.失用
失用，即運用不能，病人肢體無癱瘓，也無感覺障礙和共濟失調(diào)，但不能準確完成有目的的動作。
失用包括：觀念運動性失用、觀念性失用、結(jié)構(gòu)性失用、穿著失用、口——面失用和肢體——運動性失用。
這么多后遺癥，那到底是什么原因?qū)е碌闹酗L發(fā)生呢？
腦中風或腦卒中是由腦部血液循環(huán)障礙導致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的疾病。造成腦中風的原因主要有：
(1)高血壓病和動脈粥樣硬化，是腦中風的原因中最主要和最常見的。
(2)心臟病，是腦栓塞的主要原因之一。
風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病及亞急性細菌性心內(nèi)膜炎等，均有可能產(chǎn)生附壁血栓，當出現(xiàn)心力衰竭或房顫時，促使血栓脫落，流至腦動脈而發(fā)生栓塞。
(3)顱內(nèi)血管發(fā)育異常所致的動脈瘤、動靜脈畸形，是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見病因，且常多次破裂出血。
(4)某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管，或單獨侵犯腦血管引起腦動脈炎，如化膿性、結(jié)核性、霉菌性炎癥和風濕病等，均可引起腦血管病。
(5)血液病如血小板減少性紫癜、紅細胞增多癥、白血病，常引起出血性腦血管病。少數(shù)發(fā)生缺血性腦血管病。
(6)代謝病如糖尿病、高脂血癥等，均與腦血管病關(guān)系密切。
(7)各種外傷、中毒、腦瘤、腦腫瘤放射治療以后等，均可造成缺血性或出血性腦血管病。
另外，氣溫變化、環(huán)境、情緒的改變，過度緊張、疲勞等也是腦中風的原因。吸煙、過度飲酒者中風發(fā)病率也會大大增加。
太可怕了，中風不像心梗一樣會猝死，但是后遺癥真的是痛苦！那我們怎么【提前預查】呢？
檢查有否麻痹等癥狀
或者牢記中風120口訣：
好好看這兩張海報：
師傅，那我們?nèi)粘撊绾谓】岛侠淼念A防中風呢？
在這里為師推薦一下中風應該多吃什么、不應吃什么。
關(guān)注中風的唐寶寶拿筆記下啦！
一、補充兩大“營養(yǎng)素”
1：補充α-亞麻酸
α-亞麻酸是人體必須脂肪酸，有預防腦梗、心梗的作用，是目前現(xiàn)代人嚴重缺乏的營養(yǎng)素之一。
富含α-亞麻酸的食物不多，有深海魚、蘇子油、核桃油等食物，其中蘇子油含量居高，達到66。7%以上，是α-亞麻酸的良好來源。
補充方法：每日可以將5ml蘇子油拌入酸奶或者淋湯即可，這樣最大限度的保留營養(yǎng)素，有助于身體吸收。
2：補充葉酸
葉酸能促進高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對血管無損害的蛋氨酸，還能降低血液中半胱氨酸的濃度，進而降低腦中風和冠心病的發(fā)病率。
補充方法：番茄、胡蘿卜、白菜、萵苣等蔬菜。
二、減少“兩物”刺激
1：香煙
香煙中的一氧化碳會引起肌球蛋白異收縮，促進血小板聚集，且尼古丁還會引起血管痙攣收縮，增加血流阻力后誘發(fā)動脈粥樣硬化。
2：酒精
酒精有很強的興奮神經(jīng)作用，容易加快心率和升高血壓，易加速腦中風的發(fā)生。
所以，最好改掉左手煙、右手酒的習慣，少一些對血管的刺激。
小僧特別提醒：
減少中風的發(fā)生，預防這兩種“慢性疾病”。
1：高血壓
高血壓被視為中風的最危險因素，高血壓容易引起動脈粥樣硬化，促使血管內(nèi)皮損傷、血栓形成，容易誘發(fā)腦梗。
所以，高血壓者平時一定要控制好血壓，按時服藥，謹遵醫(yī)囑。
2：糖尿病
糖尿病患者有代謝障礙或異常的表現(xiàn)，加上體內(nèi)長期高血糖會使血液粘稠度上升并損傷血管，血液流動緩慢就會促進血小板的聚集，血栓流經(jīng)大腦就會誘發(fā)中風。
因此，糖尿病患者在平時最好學會控制血糖，少吃升糖食物，勤檢查，以防并發(fā)癥。
預防中風，經(jīng)過師傅一講，今天更了解中風了。
嗯，以后還會給大家講講更多腦病健康知識。
科普的世界很大，我?guī)Т蠹伊私飧蟮氖澜纾?/span>
防中風總結(jié)：
中風問題可不小，做好防范很重要；
生活方式管理好，定期體檢要做到；
牢記中風1 2 0，綠色通道優(yōu)先行；
關(guān)注唐僧科普公眾號，遠離中風健康常要。
下期預告
下一期將念叨一下：
《探秘銀杏》
從科學、易懂、有趣的角度了解健康
同小僧一起
早知道、先預防、獲健康！
部分內(nèi)容來源：
