| 脂肪肝是如何形成的——脂肪肝有6大病因：
脂肪肝發病率的增高，與人們的生活習慣、飲食結構有著密切關系。
病因1、長期酗酒。酒精是肝臟的第一殺手，飲酒越多，脂肪肝越嚴重。
病因2、營養過剩。過剩的營養物質轉化為脂肪儲存起來，可導致肥胖和脂肪肝。
病因3、營養不良。長期營養不良，缺少某些蛋白質和維生素，可引起營養缺乏性脂肪肝。
病因4、糖尿病等慢性疾病。2型糖尿病患者脂肪肝發病率為40%～50%。
病因5、藥物性肝損害。藥物性肝損害占成人肝炎的10%。
病因6、高脂血癥。高膽固醇血癥與脂肪肝關系密切，與高甘油三酯血癥關系最密切。 脂肪肝重在預防 每當醫生告訴脂肪肝患者，要注意合理膳食、節制飲食、適當運動時，有些人認為合理膳食就是“戒肉、吃白菜幫子、喝涼水”，其實恰恰相反。足量的蛋白質能清除肝內脂肪，應每天保證攝入80～100克(二兩左右)?？偝责z頭和米飯不僅是單調的問題，對于脂肪肝的防治沒有任何好處，不妨常用燕麥、玉米、甘薯、豆制品調劑一下，不僅能滿足口味，還對脂肪肝控制十分有利。因為這些食物中含有極豐富的亞油酸、鈣、硒、卵磷脂、維生素E和較多的纖維素，可降低血清膽固醇、甘油三酯，中和體內因過量食用肉食和蛋類產生的毒素，保持人體酸堿平衡，并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂的作用。
除了合理膳食之外，脂肪肝患者還要注意節制飲食、適當運動、慎用藥物，以及定期體檢。
1、節制飲食。首先要控制熱量的攝入，把體重減輕至標準體重作為目標，做到能量消耗高于能量攝入。
2、適當運動。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量。
3、慎用藥物。對有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟損害。
4、心情要開朗。不暴怒，少氣惱，生活規律，注意勞逸結合等也是相當重要的。
5、定期體檢。多了解脂肪肝的預防知識，提高保健意識，通過定期體檢等行為干預，可預防或減少發病率。 脂肪肝在治療上，一般以糾正不良生活方式為主，對于癥狀較重者，必要時輔以保肝、去脂及抗纖維化藥物。
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